Рацион

Рецепттер

264 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Барлық рецепттер 264

Bananмен овсянка маффиндері Таңғы ас30 мин445 ккал≈ $1.19 PP-панкейки: банандық Таңғы ас15 мин412 ккал≈ $1.51 Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ $1.19 «Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ $2.69 Ізюм қосылған сүтпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин454 ккал≈ $0.79 Ірімшік пен жасыл шөптер қосылған омлет Таңғы ас10 мин323 ккал≈ $1.07 Ірімшіктен жасалған лаваш пен көкөніс Снэк5 мин223 ккал≈ $1.25 Ірімшіктен пицца-лепешка Таңғы ас25 мин445 ккал≈ $3.01 Ірімшікті помидормен тост Снэк5 мин189 ккал≈ $0.84 Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ $1.92 Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ $1.18 Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ $1.69 Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ $0.97 Аджапсандал Кешкі ас50 мин414 ккал≈ $3.42 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ $2.12 Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ $1.06 Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ $0.62 Алмұрт пен сыр Снэк2 мин177 ккал≈ $0.90 Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ $0.75 Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ $0.58 Арахис майымен банан Снэк2 мин195 ккал≈ $0.32 Асқабақ крем-супы Түскі ас35 мин448 ккал≈ $1.75 Асқабақ-имбирь крем-супі Түскі ас35 мин356 ккал≈ $1.52 Асқабақпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин379 ккал≈ $0.81 Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ $1.27 Ащы шоколадтың сегменті және апельсин Снэк1 мин179 ккал≈ $1.12 Аэрогрильде панировкаланған ақ гүлді капуста Кешкі ас25 мин392 ккал≈ $2.03 Аэрогрильде тауық попкорны Снэк25 мин355 ккал≈ $1.75 Аэрогрильдегі брокколи қосылған лосось Кешкі ас20 мин436 ккал≈ $4.73 Аэрофриде картофельдің дөңгелек сыртқы қабығы Кешкі ас30 мин228 ккал≈ $0.58 Аэрофриде лосось лимон мен шөптемен Кешкі ас15 мин449 ккал≈ $5.28 Аэрофридөгі зәйтүн майымен көкөністер Кешкі ас20 мин135 ккал≈ $1.07 Аэроғрильдегі сырниктер Таңғы ас25 мин413 ккал≈ $1.70 Ақуыз омлеті көкөністермен Таңғы ас12 мин309 ккал≈ $1.39 Баклажанмен және томатпен сиыр еті Түскі ас80 мин460 ккал≈ $4.10

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.