Рецепттер

44 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Ұлыбритания (£) — өзгерту

Сүзгілер 3

Аралық тамақ 44

Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ £0.60 Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ £0.67 Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ £0.43 Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ £436.34 Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ £44.00 Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ £0.42 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ £0.50 Бананмен сұлы печеньесі Снэк25 мин314 ккал≈ £0.29 Бананнан, кефирден және жидектерден жасалған смузи Снэк5 мин217 ккал≈ £1.04 Бұршақтан жасалған брауни Снэк40 мин408 ккал≈ £0.75 Екі қайнатылған жұмыртқа тұзбен және крекермен Снэк10 мин204 ккал≈ £0.63 Жаңа жапырақтармен көкөністердің табағы Снэк15 мин42 ккал≈ £140.96 Жаңадан тұздалған қызылшалар бір күн ішінде Снэк20 мин38 ккал≈ £350.76 Жемісті табақ (мандариндермен) Снэк10 мин168 ккал≈ £0.73 Жемісті шампуршақтар Снэк15 мин114 ккал≈ £0.59 Зәйтүн майы қосылған нут пен хлебцеге арналған паста Снэк5 мин298 ккал≈ £0.34 Йогурт соусы бар көкөніс таяқшалары Снэк8 мин99 ккал≈ £187.54 Йогуртпен жидектер Снэк3 мин122 ккал≈ £0.68 Киви мен шпинатпен жасыл смузи Снэк5 мин151 ккал≈ £0.64 Корейлік сәбіз Снэк20 мин190 ккал≈ £0.16 Микроволновкада пісірілген алма құртымен Снэк8 мин233 ккал≈ £0.67 Пикули: маринованные жаңа пісірілген жасырын Снэк30 мин88 ккал≈ £140.61 Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ £1.14 Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ £0.32 Стакандағы PP чизкейк Снэк10 мин295 ккал≈ £0.98 Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ £0.35 Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ £0.90 Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ £0.71 Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ £70.88 Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ £0.67 Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ £117.45 Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ £140.89 Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ £1.27 Шырыш ткемалисі Снэк40 мин79 ккал≈ £0.66 Қайнатылмайтын қызылша мен томат аджикасы Снэк20 мин57 ккал≈ £0.79 Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ £234.03