Рацион

Рецепттер

376 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Қазақстан (₸) — өзгерту

Барлық рецепттер 376

Қарақұмыққа арналған боул жұмыртқамен және көкөністермен Түскі ас25 мин467 ккал≈ 578 ₸ Қарта картошкасыз жеңіл тауық сорпасы көкөністермен Түскі ас35 мин221 ккал≈ 507 ₸ Қартошка пюресі (сүзбесі) маймен Кешкі ас35 мин293 ккал≈ 76 ₸ Қауынсыз? Қуырша қосылған асқабақ сорпасы тауықпен Түскі ас40 мин387 ккал≈ 245 ₸ Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ 116 ₸ Қефир пен нан крекерлері Снэк2 мин208 ккал≈ 240 ₸ Қияр мен аскөк қосылған айран Снэк5 мин74 ккал≈ 280 ₸ Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ 363 ₸ Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ 913 ₸ Қой еті кефирлі окрошкасы Түскі ас25 мин353 ккал≈ 470 ₸ Қой еті котлеттері йогурт соусы бар Кешкі ас30 мин674 ккал≈ 1 373 ₸ Қой етінің кефирдегі аджикалы шашлығы Кешкі ас35 мин374 ккал≈ 901 ₸ Қой етінің лимонды-шөпті маринадалы шашлығы Кешкі ас35 мин417 ккал≈ 888 ₸ Қой етінің сірке мен қызанақ шашлығы Кешкі ас40 мин715 ккал≈ 1 048 ₸ Қой етінің томатты маринадтағы шашлығы Кешкі ас40 мин804 ккал≈ 1 114 ₸ Қой етінің шалдықты қымыз-қарапайым маринадындағы шашлык Кешкі ас40 мин764 ккал≈ 1 045 ₸ Қоймаққа қосылған қуырдақ және көкөністер Кешкі ас25 мин582 ккал≈ 434 ₸ Қойнауқардан жасалған йогурттағы қызартылған қуырдақ Кешкі ас35 мин460 ккал≈ 157 ₸ Қурага және күнжіт Снэк1 мин184 ккал≈ 269 ₸ Қуырылған клярлі балық пен картоп Кешкі ас35 мин741 ккал≈ 156 ₸ Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ 1 730 ₸ Қуырылған хек пен картоп пюресі Кешкі ас35 мин644 ккал≈ 119 ₸ Қызанақ пен сырмен крекерлер Снэк3 мин185 ккал≈ 107 ₸ Қыздырылған қызанақтар мен пияз блиндерге Снэк25 мин157 ккал≈ 348 ₸ Қызыл бұршақ лобиосы Түскі ас30 мин459 ккал≈ 647 ₸ Қызыл икра маймен Снэк5 мин226 ккал≈ 1 515 ₸ Қызыл пияздың маринадталғаны Снэк25 мин42 ккал≈ 74 ₸ Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ 1 603 ₸ Қызыл чечевица сорпасы Түскі ас35 мин407 ккал≈ 243 ₸ Қызыл қызылша мұздатылған медом және қауынмен Кешкі ас40 мин298 ккал≈ 420 ₸ Қызылша салқын сорпасы Түскі ас40 мин262 ккал≈ 301 ₸ Қызылша шашлыкқа арналған уксус пен шөппен Снэк15 мин66 ккал≈ 33 ₸ Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ 122 ₸ Қырыққабат стейктері тауық етімен Кешкі ас40 мин347 ккал≈ 154 ₸ Қырыққабат қосылған тауық котлеттері Кешкі ас40 мин452 ккал≈ 68 ₸ Қырыққабатты пісірме ірімшікпен Кешкі ас35 мин461 ккал≈ 689 ₸

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.