Рацион

Рецепттер

185 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Германия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 185

Салат из огурцов и помидоров Кешкі ас10 мин120 ккал≈ 0,76 € Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ 0,37 € Сметана зәуліммен және қызанақпен Снэк10 мин128 ккал≈ 0,39 € Сметанамен жүретін картоптан жасалған драники Кешкі ас30 мин548 ккал≈ 0,81 € Сметандық-қышқылдық соус Снэк10 мин130 ккал≈ 0,32 € Спаржа пашот жұмыртқасы мен пармезан ірімшігімен Таңғы ас15 мин263 ккал≈ 2,33 € Стакандағы PP чизкейк Снэк10 мин295 ккал≈ 1,12 € Стручковая фасоль с чесноком Кешкі ас12 мин110 ккал≈ 0,68 € Су ішінде дайындалған сұлы ботқасы алма мен даршынмен Таңғы ас10 мин337 ккал≈ 0,55 € Сулугунимен грильделген көкөністер Кешкі ас25 мин677 ккал≈ 3,35 € Сыр қосылған қабачақтан жасалған оладьи Таңғы ас20 мин458 ккал≈ 1,28 € Сырлы және томатты овсяноблин Таңғы ас12 мин451 ккал≈ 1,37 € Сырлы макарон пісірмесі Таңғы ас35 мин605 ккал≈ 1,10 € Сырмен және жұмыртқамен булгур Таңғы ас20 мин417 ккал≈ 0,93 € Сырмен және жұмыртқамен жүгері ботқасы Таңғы ас25 мин495 ккал≈ 1,09 € Сырмен, қиярмен және укроппен бутербродтар Таңғы ас5 мин457 ккал≈ 1,47 € Сырники қаймақпен Таңғы ас25 мин522 ккал≈ 0,90 € Сүтке піскен күріш ботқасы Таңғы ас30 мин386 ккал≈ 0,46 € Сүтте дайындалған сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин406 ккал≈ 0,55 € Сүттегі арпашы кашы мультиваркада Таңғы ас30 мин386 ккал≈ 0,47 € Сүтті блины (блины) Таңғы ас30 мин701 ккал≈ 0,74 € Сұлы сүтінен жасалған смузи-боул Таңғы ас8 мин291 ккал≈ 1,19 € Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ 0,40 € Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ 0,75 € Творожды сырмен және жұмыртқамен тост Таңғы ас10 мин322 ккал≈ 0,99 € Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ 0,75 € Толтырылған шампиньондар Кешкі ас35 мин493 ккал≈ 2,70 € Тофу мен көкөністері бар күріш лапшасы Кешкі ас20 мин555 ккал≈ 1,95 € Тушёная капуста Кешкі ас35 мин188 ккал≈ 0,52 € Фета ірімшігімен грек салаты және нан Кешкі ас15 мин496 ккал≈ 2,18 € Хумус пен көкөністер қосылған пита Таңғы ас8 мин327 ккал≈ 1,35 € Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ 0,87 € Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ 1,40 € Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ 0,25 € Чечевица, фета және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин469 ккал≈ 1,36 € Шакшука хлебімен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ 1,82 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.