Рацион

Рецепттер

38 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Барлық рецепттер 38

Ірімшік пен қияр қосылған нан Снэк3 мин114 ккал≈ $0.37 Алма пюресі Снэк15 мин52 ккал≈ $0.35 Алма қосылған күрішті ботқа Таңғы ас25 мин197 ккал≈ $0.39 Алма қосылған оладушки Таңғы ас20 мин282 ккал≈ $0.41 Алмұрт Снэк1 мин46 ккал≈ $0.30 Асқабақпен сұлы ботқасы Таңғы ас25 мин186 ккал≈ $0.42 Балық котлеттері күріспен Түскі ас35 мин237 ккал≈ $0.80 Балықпен картоп пюросы Кешкі ас30 мин190 ккал≈ $0.98 Банан Снэк1 мин71 ккал≈ $0.12 Банан қосылған творог Таңғы ас5 мин149 ккал≈ $0.94 Бу арқылы дайындалған котлеттер және картоп пюресі Түскі ас35 мин263 ккал≈ $1.02 Бумен пісірілген тауық котлеттері көкөніспен Кешкі ас30 мин171 ккал≈ $0.86 Вермишельді тауық сорпасы Түскі ас35 мин159 ккал≈ $0.73 Гүлді қырыққабаттан жасалған жұмыртқалы запеканка Түскі ас30 мин206 ккал≈ $0.90 Жалқау вареники Кешкі ас20 мин335 ккал≈ $1.11 Йогурт жидек пюресі бар Снэк5 мин66 ккал≈ $0.91 Көкөністермен баяу пісірілген индейка Түскі ас40 мин166 ккал≈ $0.96 Манная каша Таңғы ас8 мин150 ккал≈ $0.21 Нанмен және маймен жұмыртқа Таңғы ас10 мин179 ккал≈ $0.44 Пардағы треска филесі мен картофелмен Түскі ас30 мин160 ккал≈ $1.31 Пармен пісірілетін омлет Таңғы ас15 мин126 ккал≈ $0.26 Пеште көкөністі омлет Кешкі ас25 мин146 ккал≈ $0.48 Пеште пісірілген сырники Таңғы ас30 мин255 ккал≈ $1.11 Сырмен макарон Түскі ас15 мин238 ккал≈ $0.51 Сүтке арналған сұлы ботқасы Таңғы ас10 мин208 ккал≈ $0.36 Сүтпен дайындалған қарақұмық ботқасы Кешкі ас20 мин202 ккал≈ $0.37 Сәбіз қосылған қызыл бұршақ пюресі Түскі ас30 мин166 ккал≈ $0.31 Сәбіз-алма пюресі Снэк15 мин44 ккал≈ $0.25 Тауық еті бар көкөністі күріш Кешкі ас30 мин227 ккал≈ $0.75 Тауық етімен асқабақ пюресі Кешкі ас30 мин124 ккал≈ $0.68 Тұмшапеште асқабақ оладьылары Кешкі ас30 мин178 ккал≈ $0.67 Қабачақпен көкөніс пюре-сорпасы Түскі ас25 мин107 ккал≈ $0.57 Қарақұмық ботқасы маймен Таңғы ас20 мин168 ккал≈ $0.31 Қарақұмықпен баяу пісетін терісі жоқ тауық сан еттері Түскі ас35 мин288 ккал≈ $0.62 Қуырдақ пен көкөністерден рагу Кешкі ас35 мин184 ккал≈ $0.95 Құрт пен алмұрт пюресі Снэк5 мин101 ккал≈ $0.75

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.