Рацион

Рецепты

238 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Эстония (€) — сменить

Все рецепты 238

Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ 0,83 € Гречневый боул с яйцом и овощами Обед25 мин467 ккал≈ 1,78 € Грибной суп с перловкой Обед60 мин393 ккал≈ 1,52 € Грибы, жареные с луком, к блинам Перекус25 мин157 ккал≈ 1,13 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,72 € Дал из маша с куркумой Обед40 мин615 ккал≈ 0,83 € Два варёных яйца с солью и хлебцем Перекус10 мин204 ккал≈ 0,76 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,73 € Домашний соус барбекю Перекус20 мин97 ккал Домашняя гранола с йогуртом Завтрак30 мин531 ккал≈ 0,86 € Драники со сметаной Ужин30 мин548 ккал≈ 0,78 € Жареный рис с кимчи и яйцом Ужин20 мин588 ккал≈ 2,12 € Запеканка из стручковой фасоли с грибами Ужин45 мин252 ккал≈ 1,02 € Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ 2,24 € Зелёный смузи с киви и шпинатом Перекус5 мин151 ккал≈ 0,78 € Имбирное печенье Перекус60 мин402 ккал≈ 0,21 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,59 € Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 0,99 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,84 € Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 1,02 € Кабачки, фаршированные мясом Ужин50 мин674 ккал≈ 2,48 € Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 2,38 € Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ 2,20 € Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ 1,42 € Карбонара с панчеттой и пармезаном Обед25 мин778 ккал≈ 2,03 € Картофель дольками с розмарином и чесноком Ужин45 мин233 ккал≈ 0,38 € Картофель по-деревенски Ужин50 мин266 ккал≈ 0,39 € Картофель фри в духовке Ужин40 мин244 ккал≈ 0,29 € Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ 0,48 € Картофельные дольки в аэрогриле Ужин30 мин228 ккал≈ 0,39 € Картофельные зразы с мясом Обед60 мин833 ккал≈ 1,42 € Картошка в фольге на углях Ужин50 мин375 ккал≈ 0,62 € Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ 0,63 € Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 0,62 € Клубника в шоколаде Перекус20 мин298 ккал≈ 1,44 € Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ 0,51 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.