Racion

Tarifler

40 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Tüm tarifler 40

Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ $2.03 Bal Kaymağı Törtüsü (Medovik) Atıştırmalık120 dk695 kcal≈ $0.94 Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ $0.63 Cadı Parmak Çikolataları Atıştırmalık50 dk419 kcal≈ $0.39 Doldurulmuş şampiyon mantarları Akşam yemeği35 dk493 kcal≈ $3.32 Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar Akşam yemeği40 dk431 kcal≈ $2.47 Fasulyeli Brownie Atıştırmalık40 dk408 kcal≈ $1.16 Fırında Patates Kızartması Akşam yemeği40 dk244 kcal≈ $0.43 Fırında lor dolgulu elmalar Atıştırmalık30 dk234 kcal≈ $1.38 Hava fırında patates kızartması Akşam yemeği30 dk228 kcal≈ $0.58 Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ $1.70 Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ $1.07 Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ $2.54 Kabaklı kekikli mufinler Kahvaltı45 dk456 kcal≈ $0.49 Kabaklı pasta Atıştırmalık90 dk402 kcal≈ $0.69 Kaymaklı Peynirli Blinler Kahvaltı50 dk665 kcal≈ $1.61 Köy tarzı patates Akşam yemeği50 dk266 kcal≈ $0.58 Lor peynirli lavaş pizzası Kahvaltı25 dk445 kcal≈ $3.01 Muzlu Yulaf Muffinleri Kahvaltı30 dk445 kcal≈ $1.19 Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Atıştırmalık25 dk314 kcal≈ $0.62 Mısır Ekmeği Kahvaltı40 dk451 kcal≈ $0.39 Nohutlu tatlı patatesli avokadolu kase Öğle yemeği40 dk740 kcal≈ $2.47 Paskalya Kulıcı Kahvaltı180 dk479 kcal≈ $0.36 Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ $2.15 Peynirli makarna güveci Kahvaltı35 dk605 kcal≈ $1.11 Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ $1.82 Ratatuy pirinçli Öğle yemeği50 dk458 kcal≈ $2.83 Rozmari ve sarımsaklı patates dilimleri Akşam yemeği45 dk233 kcal≈ $0.56 Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ $2.27 Sıcak Nachos Atıştırmalık25 dk518 kcal≈ $2.09 Unlu ekmek doldurması (seleri ve soğanla) Akşam yemeği50 dk339 kcal≈ $0.77 Yeşil fasulye mantarıyla peynirli fırın tavası Akşam yemeği45 dk252 kcal≈ $1.21 Yoğurtla Ev Yapımı Granola Kahvaltı30 dk531 kcal≈ $1.92 Yulaf ve hurma barları Atıştırmalık30 dk445 kcal≈ $1.58 Çikolatalı fondan Atıştırmalık30 dk803 kcal≈ $1.93 Üzümlü pirinç güveci Kahvaltı50 dk533 kcal≈ $0.83

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.