Tarifler

219 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 219

Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ $0.96 Kefirde Marinadeli Tavuk Şiş Akşam yemeği45 dk462 kcal≈ $1.17 Kefirle ve Adjika ile Hindistan Cevizi Şiş Akşam yemeği35 dk374 kcal≈ $1.61 Kefirli Okroşka Öğle yemeği25 dk442 kcal≈ $2.49 Kefirli Tavuk Okroshka Öğle yemeği25 dk353 kcal≈ $3.00 Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ $1.16 Keçi peynirli krakerler ve üzüm Atıştırmalık5 dk299 kcal≈ $1.98 Kinoa, Salatalık ve Feta Peynirli Salata Öğle yemeği25 dk460 kcal≈ $2.62 Kiraz ezmesi Atıştırmalık20 dk92 kcal≈ $0.58 Kivi ve Ispanaklı Yeşil Smoothie Atıştırmalık5 dk151 kcal≈ $1.22 Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ $1.05 Kore Usulü Havuç Atıştırmalık20 dk190 kcal≈ $0.27 Krem peyniri ile losos dolgulu blinler Atıştırmalık10 dk177 kcal≈ $2.73 Krem peynirli baget ve füme somon Atıştırmalık8 dk324 kcal≈ $2.76 Kuru kayısı ve çekirdekler Atıştırmalık1 dk184 kcal≈ $0.91 Küçük peynir ve sucuk sandviçleri Atıştırmalık15 dk346 kcal≈ $1.01 Kırmızı Mercimek Çorbası Öğle yemeği35 dk407 kcal≈ $0.85 Kırmızı balık yumurtası tereyağıyla Atıştırmalık5 dk226 kcal≈ $3.67 Kırmızı fasulyeden lobio Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ $1.47 Kırmızı mercimek ve kabaklı sütlü pilav (multicooker) Kahvaltı45 dk334 kcal≈ $0.75 Kıvırcıkla haşlanmış elma Atıştırmalık15 dk172 kcal≈ $0.62 Kıvırcım ve tarçınlı sıcak elma punşı Atıştırmalık15 dk135 kcal≈ $0.77 Kıyma Tavuk Köftesi ve Salata Öğle yemeği30 dk430 kcal≈ $2.69 Kızarmış mantar ve soğan (blin dolgusu için) Atıştırmalık25 dk157 kcal≈ $1.23 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ $4.19 Lahana ile Tavuk Yahnisi Öğle yemeği45 dk473 kcal≈ $1.30 Lavash Çörek (Peynirli ve Yeşillikli) Atıştırmalık20 dk322 kcal≈ $1.38 Lavaşlı krab çubuklu rulo Atıştırmalık10 dk275 kcal≈ $2.02 Lavaşlı yumurtalı peynirli dürüm Kahvaltı10 dk393 kcal≈ $1.42 Limon ve otlu maruldan tavuk şiş Akşam yemeği35 dk417 kcal≈ $1.47 Lor Peyniri Suflesi Mikrodalgada Kahvaltı8 dk373 kcal≈ $1.72 Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ $2.10 Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ $2.93 Lor Peynirli ve Yumurtalı Tost Kahvaltı10 dk322 kcal≈ $1.18 Lor peynirli lavaş ve yeşillikler Atıştırmalık5 dk223 kcal≈ $1.25 Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ $1.39