Tarifler

93 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 93

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ $0.83 Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ $2.12 Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ $1.69 Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $1.92 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.18 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ $1.12 Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ $2.24 Buğulama Balığı ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk243 kcal≈ $3.34 Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ $0.99 Buğulama usulü tavuk köfteleri Akşam yemeği35 dk320 kcal≈ $1.51 Buğulanmış morina balığı, pirinç ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk457 kcal≈ $3.54 Dana Dili Salatası Turşu Kornişonlarla Öğle yemeği150 dk467 kcal≈ $2.80 Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ $0.90 Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ $1.12 Domatesli patlıcanlı dana eti Öğle yemeği80 dk460 kcal≈ $4.10 Göğüs Eti Köfteleri ve Karnabahar (Yulaf Kepeğiyle) Akşam yemeği30 dk458 kcal≈ $2.64 Hava Fırınında Tavuk Popcorn Atıştırmalık25 dk355 kcal≈ $1.75 Hava fritözünde somon ve brokoli Akşam yemeği20 dk436 kcal≈ $4.73 Hava fırında limon ve maydanozlu somon Akşam yemeği15 dk449 kcal≈ $5.28 Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ $1.70 Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ $0.56 Hek buharda bulgur ve sebzelerle Akşam yemeği30 dk465 kcal≈ $3.05 Hindi köfteli sebzeli çorba Öğle yemeği40 dk351 kcal≈ $2.43 Hindi köftesi sebzeli garnitür ile Akşam yemeği35 dk435 kcal≈ $2.69 Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ $1.20 Humuslu tavuklu lavaş sebze ruloları Atıştırmalık15 dk418 kcal≈ $1.95 Ilık Tavuk Ciğeri Salatası Akşam yemeği20 dk452 kcal≈ $1.71 Ilık dana ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk446 kcal≈ $4.05 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Izgara tavuk filetosu ve sebzeler Akşam yemeği30 dk339 kcal≈ $2.53 Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tost Kahvaltı10 dk445 kcal≈ $1.37 Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ $1.42 Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ $3.45 Karidesli Avokadolu Salata Akşam yemeği15 dk383 kcal≈ $5.54 Karnabahardan yapılan pirinç (tavuklu) Akşam yemeği25 dk404 kcal≈ $2.88 Kefirde Marinadeli Tavuk Şiş Akşam yemeği45 dk462 kcal≈ $1.17