Racion

Tarifler

41 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Estonya için (€) — değiştir

Tüm tarifler 41

Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ 2,64 € Brokoli ve kahverengi pirinçli tavuk göğsü Öğle yemeği30 dk505 kcal≈ 2,10 € Buğulama usulü tavuk köfteleri Akşam yemeği35 dk320 kcal≈ 1,29 € Hindi göğsü kabak ve kinoa ile Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ 2,39 € Hindi köfteli sebzeli çorba Öğle yemeği40 dk351 kcal≈ 1,92 € Hindi köftesi domates sosunda bulgurla Akşam yemeği45 dk584 kcal≈ 2,20 € Hindi köftesi sebzeli garnitür ile Akşam yemeği35 dk435 kcal≈ 2,11 € Hindiyle Bulgur Pilavı Öğle yemeği40 dk550 kcal≈ 1,87 € Ilık Tavuk Ciğeri Salatası Akşam yemeği20 dk452 kcal≈ 1,96 € Ilık tavuk ve sebzeli salata Akşam yemeği25 dk511 kcal≈ 3,27 € Izgara tavuk filetosu ve sebzeler Akşam yemeği30 dk339 kcal≈ 2,27 € Kefirli Tavuk Okroshka Öğle yemeği25 dk353 kcal≈ 2,64 € Krema soslu ıspanaklı tavuk ve bulgur Öğle yemeği30 dk604 kcal≈ 2,07 € Kıyma Tavuk Köftesi ve Salata Öğle yemeği30 dk430 kcal≈ 2,43 € Lahana ile Tavuk Yahnisi Öğle yemeği45 dk473 kcal≈ 1,42 € Mantarlı tavuklu karabuğday Öğle yemeği35 dk543 kcal≈ 2,10 € Multicooker’da Tavuk ve Sebzeli Bulgur Öğle yemeği50 dk623 kcal≈ 1,40 € Nohutlu Tavuklu Köri Öğle yemeği35 dk805 kcal≈ 2,19 € Patatessiz Sebzeli Tavuk Çorbası Öğle yemeği35 dk221 kcal≈ 2,01 € Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ 2,02 € Sağlıklı lavaşta Tavuklu Şaorma Akşam yemeği25 dk483 kcal≈ 2,37 € Sebzeli buharda köfte Öğle yemeği40 dk379 kcal≈ 1,78 € Sebzeli tavuk güveci Öğle yemeği40 dk643 kcal≈ 1,71 € Soya Soslu Tavuk ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk582 kcal≈ 2,19 € Tavuk ciğerli ve armutlu salata Akşam yemeği20 dk364 kcal≈ 1,66 € Tavuk ve lahana köftesi Akşam yemeği40 dk452 kcal≈ 1,36 € Tavuk, İnek Buğdayı ve Sebzelerle Öğle yemeği30 dk531 kcal≈ 2,38 € Tavuklu Pirinç ve Yumurta Çorbası Öğle yemeği40 dk489 kcal≈ 1,33 € Tavuklu pirinçli kase Öğle yemeği30 dk605 kcal≈ 2,00 € Tavuklu ve Mantalı Hindistancevizi Çorbası Öğle yemeği30 dk616 kcal≈ 2,49 € Tavuklu ve Sebzeli Kuskus Öğle yemeği25 dk567 kcal≈ 2,41 € Tavuklu ve Sebzeli Pirinç Eriştesi Öğle yemeği25 dk563 kcal≈ 2,07 € Yeşil Mercimek, Tavuk ve Sebzeler Öğle yemeği40 dk586 kcal≈ 1,29 € Yoğurt soslu hindi ve karabuğday Akşam yemeği30 dk537 kcal≈ 2,16 € Yoğurt soslu tavuklu lavaş Akşam yemeği25 dk494 kcal≈ 2,61 € Yoğurtlu Künefe Şiş Akşam yemeği35 dk460 kcal≈ 1,43 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.