Tarifler

195 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Letonya için (€) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 195

Sütlü pirinç lapası Kahvaltı30 dk386 kcal≈ 0,50 € Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ 0,59 € Sütlü İçli İçli Ekmekleri (Mantıya Benzeyen İnce Ekmekler) Kahvaltı30 dk701 kcal≈ 0,78 € Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 0,35 € Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ 0,90 € Teriyaki Soslu Dana Eti Udon Öğle yemeği25 dk722 kcal≈ 2,25 € Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ 1,36 € Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ 2,04 € Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ 1,26 € Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ 1,50 € Tunlu Poké Bowl Akşam yemeği25 dk544 kcal≈ 1,88 € Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ 0,11 € Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ 0,74 € Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 1,28 € Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 0,78 € Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 1,17 € Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 0,98 € Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 1,17 € Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 0,86 € Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 0,87 € Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ 1,57 € Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 0,78 € Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 1,65 € Zencefilli balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk356 kcal≈ 1,03 € Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 1,15 € Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ 0,34 € Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ 1,43 € Çikolatalı muzlu yulaf lapası Kahvaltı10 dk423 kcal≈ 0,56 € Çok amaçlı pişiricide sebze ve fasulye rağu Öğle yemeği50 dk220 kcal≈ 1,06 € Üzüm ve Fındıkla Peynir Tabağı Atıştırmalık5 dk724 kcal≈ 3,63 € Üzümlü sütlü millet lapası Kahvaltı30 dk454 kcal≈ 0,69 € İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 0,70 € İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ 0,45 € İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 0,88 € Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 1,71 € Şeffaf Çılgınlar (Glass Noodles) Tavuk ve Sebzelerle Akşam yemeği25 dk573 kcal≈ 2,00 €