Tarifler

48 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 3

Kahvaltılar 48

Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ $1.69 Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $1.92 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.18 Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ $2.24 Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ $1.12 Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ $0.95 Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ $2.60 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tost Kahvaltı10 dk445 kcal≈ $1.37 Kahvaltıda Patlıcanlar: Patlıcanlı Çörekler ve Kremayla Çilek Kahvaltı30 dk466 kcal≈ $1.02 Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ $1.66 Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ $1.16 Lavaşlı yumurtalı peynirli dürüm Kahvaltı10 dk393 kcal≈ $1.42 Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ $2.10 Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ $2.93 Lor Peynirli ve Yumurtalı Tost Kahvaltı10 dk322 kcal≈ $1.18 Mantarlı ve peynirli omlet Kahvaltı15 dk356 kcal≈ $1.38 Meyveli yoğurt kasesi ve granola Kahvaltı5 dk415 kcal≈ $2.14 Milletli Kabak Lapası Kahvaltı30 dk379 kcal≈ $0.81 Mozzarella ve Domatesli Sıcak Sandviç Kahvaltı10 dk385 kcal≈ $1.58 Mısır lapası peynirli ve yumurtalı Kahvaltı25 dk495 kcal≈ $1.10 Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ $2.40 Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar Kahvaltı5 dk457 kcal≈ $1.62 Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ $1.53 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ $1.07 Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ $1.24 Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ $1.44 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ $1.39 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ $1.46 Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ $2.22 Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $0.99 Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ $0.63 Sütlü pirinç lapası Kahvaltı30 dk386 kcal≈ $0.44 Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ $0.71 Tereyağlı kırmızı havyarlı tost Kahvaltı5 dk425 kcal≈ $4.12 Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ $2.01