Tarifler

141 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 141

Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ $3.45 Karidesli Avokadolu Salata Akşam yemeği15 dk383 kcal≈ $5.54 Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ $1.66 Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ $0.96 Kefirli Okroşka Öğle yemeği25 dk442 kcal≈ $2.49 Kefirli Tavuk Okroshka Öğle yemeği25 dk353 kcal≈ $3.00 Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ $1.16 Kinoa, Salatalık ve Feta Peynirli Salata Öğle yemeği25 dk460 kcal≈ $2.62 Kiraz ezmesi Atıştırmalık20 dk92 kcal≈ $0.58 Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ $1.05 Kore Usulü Havuç Atıştırmalık20 dk190 kcal≈ $0.27 Krema soslu ıspanaklı tavuk ve bulgur Öğle yemeği30 dk604 kcal≈ $2.69 Kurkumalı maş çorbası Öğle yemeği40 dk615 kcal≈ $1.05 Kuşkonmazlı somon bifteği Akşam yemeği25 dk713 kcal≈ $7.63 Kırmızı Mercimek Çorbası Öğle yemeği35 dk407 kcal≈ $0.85 Kırmızı fasulyeden lobio Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ $1.47 Kıvırcıkla haşlanmış elma Atıştırmalık15 dk172 kcal≈ $0.62 Kıyma Tavuk Köftesi ve Salata Öğle yemeği30 dk430 kcal≈ $2.69 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ $4.19 Lahana ile Tavuk Yahnisi Öğle yemeği45 dk473 kcal≈ $1.30 Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ $2.10 Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ $2.93 Lor Peynirli ve Yumurtalı Tost Kahvaltı10 dk322 kcal≈ $1.18 Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ $1.39 Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ $1.20 Mantarlı tavuklu karabuğday Öğle yemeği35 dk543 kcal≈ $2.46 Mercimekli feta ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk469 kcal≈ $2.02 Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ $1.63 Meyveli yoğurt kasesi ve granola Kahvaltı5 dk415 kcal≈ $2.14 Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ $0.97 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ $1.24 Nohutlu Sebze Köri Öğle yemeği30 dk738 kcal≈ $2.70 Nohutlu Tavuklu Köri Öğle yemeği35 dk805 kcal≈ $2.71 Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ $2.40 Patatessiz Sebzeli Tavuk Çorbası Öğle yemeği35 dk221 kcal≈ $2.34