Racion

Tarifler

273 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Finlandiya için (€) — değiştir

Tüm tarifler 273

Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ 2,19 € Smetanada Tavuk Ciğeri ve Patates Püresi Öğle yemeği35 dk689 kcal≈ 1,47 € Smetanada tavuk kalpleriyle patates püresi Öğle yemeği40 dk697 kcal≈ 1,60 € Somon, pirinç ve brokoli Akşam yemeği30 dk713 kcal≈ 4,22 € Somonlu kinoalı kase Akşam yemeği30 dk743 kcal≈ 4,56 € Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ 2,28 € Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ 3,73 € Sosisli lahana sote Öğle yemeği40 dk481 kcal≈ 1,24 € Soya Soslu Tavuk ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk582 kcal≈ 2,22 € Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ 0,73 € Soğanlı kremalı sosunda kalamar Akşam yemeği20 dk592 kcal≈ 2,82 € Soğuk pancar çorbası Öğle yemeği40 dk262 kcal≈ 1,49 € Stroganov Usulü Karaciğer ve Karabuğday Öğle yemeği30 dk634 kcal≈ 1,76 € Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 0,62 € Sucuklu Turşu Kabak Akşam yemeği40 dk468 kcal≈ 1,41 € Susamlı ton balığı steak’i ile pak-choi Akşam yemeği15 dk330 kcal≈ 4,56 € Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ 0,60 € Sütlü pirinç lapası Kahvaltı30 dk386 kcal≈ 0,53 € Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ 0,62 € Sütlü İçli İçli Ekmekleri (Mantıya Benzeyen İnce Ekmekler) Kahvaltı30 dk701 kcal≈ 0,82 € Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 0,34 € Tam Tahıllı Ekmek Üzerinde Ev Yapımı Burger Akşam yemeği25 dk817 kcal≈ 3,24 € Tatlı-ekşi soslu domuz Eti Akşam yemeği30 dk743 kcal≈ 2,02 € Tavada pisi balığı kapariliyle Akşam yemeği20 dk395 kcal≈ 3,11 € Tavuk ciğerli ve armutlu salata Akşam yemeği20 dk364 kcal≈ 1,57 € Tavuk ve lahana köftesi Akşam yemeği40 dk452 kcal≈ 1,41 € Tavuk, İnek Buğdayı ve Sebzelerle Öğle yemeği30 dk531 kcal≈ 2,42 € Tavuklu Pirinç ve Yumurta Çorbası Öğle yemeği40 dk489 kcal≈ 1,34 € Tavuklu Sezar Salatası Akşam yemeği25 dk590 kcal≈ 2,59 € Tavuklu Taco Akşam yemeği25 dk729 kcal≈ 2,10 € Tavuklu club sandviçi Akşam yemeği20 dk661 kcal≈ 2,36 € Tavuklu domatesli fesleğenli makarna Akşam yemeği25 dk664 kcal≈ 2,31 € Tavuklu peynirli quesadilla Akşam yemeği20 dk661 kcal≈ 2,37 € Tavuklu pirinçli kase Öğle yemeği30 dk605 kcal≈ 2,06 € Tavuklu ve Mantalı Hindistancevizi Çorbası Öğle yemeği30 dk616 kcal≈ 2,49 € Tavuklu ve Sebzeli Kuskus Öğle yemeği25 dk567 kcal≈ 2,33 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.