Racion

Tarifler

127 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Tüm tarifler 127

Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ $2.12 Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ $1.69 Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $1.92 Avokado, Yumurta ve Ton Balığı Salatası Akşam yemeği15 dk573 kcal≈ $2.80 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.18 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ $1.12 Beef liver in onion-sour cream gravy with buckwheat Öğle yemeği35 dk644 kcal≈ $1.55 Beyaz Şaraplı Kraliyet Karidesi ve Makarna Akşam yemeği25 dk826 kcal≈ $7.05 Beyaz şaraplı midyeler Akşam yemeği25 dk1034 kcal≈ $6.22 Biber soslu steak Akşam yemeği30 dk1046 kcal≈ $10.78 BigMac Salatası Akşam yemeği25 dk729 kcal≈ $3.55 Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ $2.24 Brokoli ve kahverengi pirinçli tavuk göğsü Öğle yemeği30 dk505 kcal≈ $2.55 Burrata, kiraz ve prosciutto ile salata Akşam yemeği10 dk870 kcal≈ $9.80 Cobb Salatası Akşam yemeği30 dk655 kcal≈ $3.40 Dana Etli Karabuğday Eriştesi Öğle yemeği30 dk676 kcal≈ $4.20 Dana Tartarı Akşam yemeği20 dk629 kcal≈ $7.09 Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ $0.90 Domates Soslu Ton Balığıyla Makarna Öğle yemeği25 dk557 kcal≈ $2.17 Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ $1.12 Ev yapımı tavuk dürümü Akşam yemeği25 dk648 kcal≈ $2.37 Göğüs Eti Köfteleri ve Karnabahar (Yulaf Kepeğiyle) Akşam yemeği30 dk458 kcal≈ $2.64 Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ $0.56 Hindi göğsü kabak ve kinoa ile Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ $3.06 Hindi köfteli sebzeli çorba Öğle yemeği40 dk351 kcal≈ $2.43 Hindi köftesi sebzeli garnitür ile Akşam yemeği35 dk435 kcal≈ $2.69 Hindiyle Bulgur Pilavı Öğle yemeği40 dk550 kcal≈ $2.12 Ilık Tavuk Ciğeri Salatası Akşam yemeği20 dk452 kcal≈ $1.71 Ilık dana ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk446 kcal≈ $4.05 Ilık tavuk ve sebzeli salata Akşam yemeği25 dk511 kcal≈ $3.50 Ilık ördek göğsü ve armutlu salata Akşam yemeği30 dk763 kcal≈ $8.41 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Jambonlu omlet, domatesli ve yeşil yapraklı salata eşliğinde Akşam yemeği15 dk516 kcal≈ $1.94 Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tost Kahvaltı10 dk445 kcal≈ $1.37 Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ $3.45 Karabuğdaylı domuz pirzolaları ve salata Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ $2.60

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.