Tarifler

236 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsveç için (kr) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 236

Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ 6 kr Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 3 kr Tavada pisi balığı kapariliyle Akşam yemeği20 dk395 kcal≈ 33 kr Tavuk ciğerli ve armutlu salata Akşam yemeği20 dk364 kcal≈ 18 kr Tavuk ve lahana köftesi Akşam yemeği40 dk452 kcal≈ 15 kr Tavuklu Pirinç ve Yumurta Çorbası Öğle yemeği40 dk489 kcal≈ 15 kr Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ 12 kr Tereyağlı kırmızı havyarlı tost Kahvaltı5 dk425 kcal≈ 40 kr Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ 15 kr Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ 24 kr Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ 16 kr Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ 8 kr Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ 1 kr Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ 9 kr Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 14 kr Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 10 kr Yoğurt soslu tavuklu lavaş Akşam yemeği25 dk494 kcal≈ 30 kr Yoğurtlu Künefe Şiş Akşam yemeği35 dk460 kcal≈ 17 kr Yoğurtlu Light Sezar Salatası Akşam yemeği25 dk424 kcal≈ 32 kr Yoğurtlu Tavuklu Olivier Salatası Akşam yemeği40 dk368 kcal≈ 22 kr Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 13 kr Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 10 kr Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 14 kr Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 9 kr Yulaf ve hurma barları Atıştırmalık30 dk445 kcal≈ 11 kr Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 10 kr Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ 19 kr Yumurta ve Yeşillikli Tavuk Suyu Öğle yemeği40 dk478 kcal≈ 18 kr Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 8 kr Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 17 kr Zencefilli balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk356 kcal≈ 13 kr Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 13 kr Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ 3 kr Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ 15 kr Çikolatalı muzlu yulaf lapası Kahvaltı10 dk423 kcal≈ 6 kr Üzümlü sütlü millet lapası Kahvaltı30 dk454 kcal≈ 7 kr