Tarifler
72 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Birleşik Krallık için (£) — değiştir
Akşam yemekleri 72
Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar
Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk
Bal ve tarçınla fırında patates püresi
Bavyera tarzı domatesli patates salatası (beyonla)
Bulgur Tabule
Buğulama Balığı ve Sebzeler
Buğulama usulü tavuk köfteleri
Dijon hardallı domuz filetosu
Doldurulmuş şampiyon mantarları
Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar
Düşük kalorili nuggetlar fırında
Fasulyeli sebzeli güveç
Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası
Fırında Patates Kızartması
Fırında Somon Köftesi
Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli
Fırında tavuk nuggetleri
Göğüs Eti Köfteleri ve Karnabahar (Yulaf Kepeğiyle)
Hava fritözünde somon ve brokoli
Hava fırında limon ve maydanozlu somon
Hava fırında patates kızartması
Hava fırında zeytinyağlı sebzeler
Hek buharda bulgur ve sebzelerle
Hindi köftesi sebzeli garnitür ile
Ilık Tavuk Ciğeri Salatası
Ilık dana ve sebzeli salata
Izgara tavuk filetosu ve sebzeler
Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli
Kabak Mücverleri ve Ekşi Krema
Kabak ve Brüksel lahanası ile tavuk
Kabaklı Pizza
Kalamar, yumurta ve salatalık salatası
Karidesli Avokadolu Salata
Karnabahar ve Tavuk Graten
Karnabahardan yapılan pirinç (tavuklu)
Kefirle ve Adjika ile Hindistan Cevizi Şiş