Tarifler

57 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 57

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ $0.83 Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ $2.12 Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ $1.69 Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $1.92 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.18 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ $1.12 Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ $2.24 Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ $0.99 Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ $0.90 Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ $1.12 Hava fritözünde somon ve brokoli Akşam yemeği20 dk436 kcal≈ $4.73 Hava fırında limon ve maydanozlu somon Akşam yemeği15 dk449 kcal≈ $5.28 Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ $0.56 Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ $1.20 Humuslu tavuklu lavaş sebze ruloları Atıştırmalık15 dk418 kcal≈ $1.95 Ilık Tavuk Ciğeri Salatası Akşam yemeği20 dk452 kcal≈ $1.71 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Jambonlu, Yumurtalı ve Peynirli Tost Kahvaltı10 dk445 kcal≈ $1.37 Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ $1.42 Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ $3.45 Karidesli Avokadolu Salata Akşam yemeği15 dk383 kcal≈ $5.54 Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ $1.05 Krem peyniri ile losos dolgulu blinler Atıştırmalık10 dk177 kcal≈ $2.73 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ $4.19 Lor Peyniri Suflesi Mikrodalgada Kahvaltı8 dk373 kcal≈ $1.72 Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ $2.10 Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ $2.93 Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ $1.39 Lorlu yulaflı pankekler Kahvaltı20 dk500 kcal≈ $1.94 Lososlu peynirli kanapeler Atıştırmalık15 dk237 kcal≈ $2.10 Mantarlı ve peynirli omlet Kahvaltı15 dk356 kcal≈ $1.38 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ $1.24 Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ $0.72 Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ $2.40 Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ $2.47 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ $1.07