Tarifler

127 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Letonya için (€) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 127

Pesto ve Tavuklu Spagetti Öğle yemeği20 dk670 kcal≈ 1,26 € Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar Kahvaltı5 dk457 kcal≈ 1,45 € Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ 0,61 € Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ 1,27 € Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 0,65 € Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ 1,25 € Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ 0,95 € Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ 1,36 € Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 0,40 € Proteinli muzlu pankekler Kahvaltı15 dk412 kcal≈ 1,07 € Ricotta'lı pankekler Kahvaltı20 dk588 kcal≈ 1,05 € Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 1,41 € Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 0,84 € Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ 0,36 € Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ 1,48 € Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ 1,54 € Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ 2,15 € Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ 1,16 € Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 0,54 € Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ 0,56 € Sütlü yulaf lapası muzla Kahvaltı10 dk406 kcal≈ 0,59 € Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 0,35 € Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ 0,90 € Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ 1,36 € Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ 2,04 € Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ 1,26 € Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ 1,50 € Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 1,28 € Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 0,78 € Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 1,17 € Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 0,98 € Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 1,17 € Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 0,86 € Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 0,87 € Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 0,78 € Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 1,65 €