Racion

Tarifler

50 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Kazakistan için (₸) — değiştir

Akşam yemekleri 50

Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ 829 ₸ Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ 420 ₸ Bavyera tarzı domatesli patates salatası (beyonla) Akşam yemeği40 dk353 kcal≈ 367 ₸ Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ 935 ₸ Doldurulmuş şampiyon mantarları Akşam yemeği35 dk493 kcal≈ 955 ₸ Domatesli ve peynirli fırınlanmış patlıcanlar Akşam yemeği40 dk431 kcal≈ 546 ₸ Ekşi Krema ile Draņiki Akşam yemeği30 dk548 kcal≈ 97 ₸ Fasulyeli sebzeli güveç Akşam yemeği35 dk381 kcal≈ 827 ₸ Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ 897 ₸ Fırında Patates Kızartması Akşam yemeği40 dk244 kcal≈ 42 ₸ Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ 657 ₸ Hava fırında patates kızartması Akşam yemeği30 dk228 kcal≈ 64 ₸ Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ 540 ₸ Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli Akşam yemeği40 dk432 kcal≈ 290 ₸ Kabak Mücverleri ve Ekşi Krema Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 323 ₸ Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ 741 ₸ Kimçi ve Yumurta ile Kızarmış Pirinç Akşam yemeği20 dk588 kcal≈ 1 002 ₸ Kremalı Deniz Kokteyliyle Spagetti Akşam yemeği20 dk680 kcal≈ 1 419 ₸ Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ 1 730 ₸ Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ 154 ₸ Lor peynirli tembel vareniki Akşam yemeği25 dk725 kcal≈ 60 ₸ Mercimekli feta ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk469 kcal≈ 567 ₸ Mimoza Salatası Akşam yemeği40 dk746 kcal≈ 509 ₸ Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ 76 ₸ Patatesli ve kızarmış soğanlı vareniki Akşam yemeği15 dk653 kcal≈ 478 ₸ Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ 689 ₸ Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ 1 286 ₸ Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ 445 ₸ Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ 2 475 ₸ Sucuklu Turşu Kabak Akşam yemeği40 dk468 kcal≈ 733 ₸ Suluğuni Peynirli Izgara Sebzeler Akşam yemeği25 dk677 kcal≈ 1 481 ₸ Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ 1 206 ₸ Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ 922 ₸ Tunlu Poké Bowl Akşam yemeği25 dk544 kcal≈ 1 323 ₸ İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 411 ₸ Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 788 ₸

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.