Tarifler

126 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsveç için (kr) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 126

Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ 17 kr Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ 14 kr Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ 8 kr Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 13 kr Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 5 kr Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ 10 kr Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ 15 kr Brokoli ve yeşil bezelyeli sebze çorbası Öğle yemeği30 dk259 kcal≈ 10 kr Brokolili Kremalı Çorba Öğle yemeği30 dk459 kcal≈ 19 kr Bulgur Tabule Akşam yemeği25 dk486 kcal≈ 30 kr Bulgur nohut ve sebzelerle Öğle yemeği30 dk611 kcal≈ 15 kr Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ 10 kr Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ 9 kr Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ 9 kr Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ 9 kr Elmalı buğday kepeği lapası Kahvaltı10 dk271 kcal≈ 7 kr Fasulyeli Brownie Atıştırmalık40 dk408 kcal≈ 9 kr Fasulyeli sebzeli güveç Akşam yemeği35 dk381 kcal≈ 22 kr Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ 27 kr Fırında lor dolgulu elmalar Atıştırmalık30 dk234 kcal≈ 9 kr Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ 28 kr Gazpacho Öğle yemeği15 dk322 kcal≈ 24 kr Hamurdağız (Çiğ) Adjika Atıştırmalık20 dk57 kcal≈ 11 kr Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ 9 kr Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ 10 kr Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ 5 kr Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ 7 kr Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ 11 kr Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ 16 kr Hurma, lor peyniri ve cevizli Atıştırmalık5 dk313 kcal≈ 16 kr Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ 7 kr Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ 12 kr Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli Akşam yemeği40 dk432 kcal≈ 27 kr Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ 22 kr Kabaklı tavuk çorbası Öğle yemeği40 dk387 kcal≈ 22 kr Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ 7 kr