Tarifler

38 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 38

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ $0.83 Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ $1.69 Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.18 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ $1.12 Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ $2.24 Buğulama brokoli, yumurta ve peynir Kahvaltı15 dk220 kcal≈ $0.99 Deniz Tuzlu Edamame Atıştırmalık8 dk161 kcal≈ $0.90 Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ $1.12 Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ $0.56 Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ $1.20 Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ $1.19 Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ $1.42 Konserve Mercimekli Hızlı Çorba Öğle yemeği20 dk311 kcal≈ $1.05 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ $4.19 Lor Peyniri Suflesi Mikrodalgada Kahvaltı8 dk373 kcal≈ $1.72 Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ $2.10 Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ $2.93 Lorlu yulaflı pankekler Kahvaltı20 dk500 kcal≈ $1.94 Mantarlı ve peynirli omlet Kahvaltı15 dk356 kcal≈ $1.38 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ $1.24 Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ $0.72 Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ $2.40 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ $1.07 Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ $1.24 Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ $1.44 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ $1.39 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ $1.46 Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ $2.33 Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ $2.01 Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ $2.42 Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ $1.72 Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ $1.85 Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ $2.55 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ $1.44 Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ $0.84 Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.14