Tarifler

204 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Polonya için (zł) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 204

Hamurdağız (Çiğ) Adjika Atıştırmalık20 dk57 kcal≈ 2,57 zł Hava fritözünde somon ve brokoli Akşam yemeği20 dk436 kcal≈ 15,14 zł Hava fırında limon ve maydanozlu somon Akşam yemeği15 dk449 kcal≈ 16,91 zł Hava fırında sırık Kahvaltı25 dk413 kcal≈ 3,42 zł Hava fırında zeytinyağlı sebzeler Akşam yemeği20 dk135 kcal≈ 2,41 zł Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ 1,60 zł Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ 1,96 zł Hek buharda bulgur ve sebzelerle Akşam yemeği30 dk465 kcal≈ 9,10 zł Hindi göğsü kabak ve kinoa ile Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ 7,74 zł Hindi köfteli sebzeli çorba Öğle yemeği40 dk351 kcal≈ 6,62 zł Hindi köftesi sebzeli garnitür ile Akşam yemeği35 dk435 kcal≈ 7,19 zł Hindiyle Bulgur Pilavı Öğle yemeği40 dk550 kcal≈ 6,65 zł Hummuslu Sebze Tabağı Atıştırmalık10 dk268 kcal≈ 2,87 zł Humuslu tavuklu lavaş sebze ruloları Atıştırmalık15 dk418 kcal≈ 5,91 zł Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ 4,62 zł Hurma, lor peyniri ve cevizli Atıştırmalık5 dk313 kcal≈ 5,40 zł Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ 1,68 zł Ilık Tavuk Ciğeri Salatası Akşam yemeği20 dk452 kcal≈ 5,97 zł Ilık dana ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk446 kcal≈ 10,87 zł Ilık tavuk ve sebzeli salata Akşam yemeği25 dk511 kcal≈ 10,33 zł Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ 4,38 zł Izgara tavuk filetosu ve sebzeler Akşam yemeği30 dk339 kcal≈ 7,17 zł Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli Akşam yemeği40 dk432 kcal≈ 7,22 zł Kabak ve Brüksel lahanası ile tavuk Akşam yemeği40 dk365 kcal≈ 7,70 zł Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ 6,60 zł Kabaklı tavuk çorbası Öğle yemeği40 dk387 kcal≈ 5,98 zł Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ 2,56 zł Kalamar, yumurta ve salatalık salatası Akşam yemeği20 dk317 kcal≈ 9,93 zł Karidesli Avokadolu Salata Akşam yemeği15 dk383 kcal≈ 13,41 zł Karnabahar ve Tavuk Graten Akşam yemeği40 dk489 kcal≈ 9,28 zł Karnabahardan yapılan pirinç (tavuklu) Akşam yemeği25 dk404 kcal≈ 9,09 zł Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ 4,08 zł Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ 2,24 zł Kefirli Okroşka Öğle yemeği25 dk442 kcal≈ 6,52 zł Kefirli Tavuk Okroshka Öğle yemeği25 dk353 kcal≈ 8,64 zł Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 3,01 zł