Рацион

Рецепти

59 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 59

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ £436.34 Багет із творожним сиром та копченою лососиною Перекус8 хв324 ккал≈ £94.80 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ £0.24 Бутерброди з сиром, огірком та зеленню Сніданок5 хв457 ккал≈ £164.53 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ £0.64 Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ £1.41 Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ £282.08 Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ £0.59 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ £327.52 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ £1.10 Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ £0.80 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ £0.47 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ £0.68 Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ £0.83 Канапе з лососем і вершковим сиром Перекус15 хв237 ккал≈ £59.44 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ £0.75 Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ £0.51 Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ £117.42 Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ £1.37 Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ £1.09 Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ £350.76 Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ £0.09 Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ £0.35 Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ £0.86 Міні-бутерброди з сиром і шинкою Перекус15 хв346 ккал≈ £90.14 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ £140.96 Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ £187.54 Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ £0.23 Піта з хумусом та овочами Сніданок8 хв327 ккал≈ £141.32 Рол із лаваша з крабовими паличками Перекус10 хв275 ккал≈ £117.87 Рулет з лавашу з сиром та зеленню Перекус20 хв322 ккал≈ £0.76 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ £1.14 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ £341.29 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ £234.21 Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ £0.32 Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ £0.54

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.