Рецепти

33 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Білорусь (Br) — зміна

Фільтри 3

Усі рецепти 33

Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ 1,44 Br Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ 2,38 Br Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ 0,66 Br Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ 5,61 Br Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ 0,97 Br Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ 5,65 Br Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ 2,42 Br Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ 2,04 Br Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ 2,80 Br Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ 0,98 Br Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ 6,13 Br Окрошка на кефірі Обід25 хв442 ккал≈ 2,70 Br Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ 2,28 Br Омлет із лососем та зеленою цибулею Сніданок10 хв415 ккал≈ 5,43 Br Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ 2,35 Br ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ 2,70 Br Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 1,37 Br Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 8,21 Br Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 2,08 Br Сирники в повітряній фритюрниці Сніданок25 хв413 ккал≈ 2,02 Br Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 2,18 Br Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 1,84 Br Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 1,12 Br Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 1,45 Br Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 2,11 Br Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 3,26 Br Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 3,35 Br Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 1,61 Br Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ 5,86 Br Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ 3,43 Br Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ 3,19 Br Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ 1,92 Br Яєчні мафінчики з овочами та шинкою Сніданок25 хв343 ккал≈ 2,73 Br