食谱

Овощи, запечённые с чесноком 晚餐35 分钟156 kcal≈ $0.85 乡村风味土豆 晚餐50 分钟266 kcal≈ $0.58 凝乳披萨薄饼 早餐25 分钟445 kcal≈ $3.01 南瓜姜汁松饼 早餐45 分钟456 kcal≈ $0.49 墨西哥玉米片烤盘（Nachos） 零食25 分钟518 kcal≈ $2.09 奶酪烤蛋羹 早餐45 分钟636 kcal≈ $2.47 奶酪焗通心粉 早餐35 分钟605 kcal≈ $1.11 奶酪馅煎饼卷，酸奶烘烤 早餐50 分钟665 kcal≈ $1.61 姜饼干 零食60 分钟402 kcal≈ $0.19 巧克力熔心蛋糕 零食30 分钟803 kcal≈ $1.93 巫师手指曲奇 零食50 分钟419 kcal≈ $0.39 幽灵曲奇饼干 零食60 分钟511 kcal≈ $0.37 烤苹果配 cottage cheese 零食30 分钟234 kcal≈ $1.38 烤薯条 晚餐40 分钟244 kcal≈ $0.43 燕麦枣能量棒 零食30 分钟445 kcal≈ $1.58 玉米面包 早餐40 分钟451 kcal≈ $0.39 甜菜根奶酪核桃沙拉 零食45 分钟278 kcal≈ $1.82 空气炸锅土豆楔 晚餐30 分钟228 kcal≈ $0.58 空气炸锅烤乳清饼 早餐25 分钟413 kcal≈ $1.70 空气炸锅烤蔬菜 晚餐20 分钟135 kcal≈ $1.07 空气炸锅裹粉花椰菜 晚餐25 分钟392 kcal≈ $2.03 绿豆沙拉烤盘配蘑菇 晚餐45 分钟252 kcal≈ $1.21 罗勒大蒜烤土豆块 晚餐45 分钟233 kcal≈ $0.56 自制格兰诺拉麦片配酸奶 早餐30 分钟531 kcal≈ $1.92 花椰菜奶酪焗菜 晚餐35 分钟461 kcal≈ $2.15 茄子烤番茄奶酪 晚餐40 分钟431 kcal≈ $2.47 茄子蔬菜焗饭（ Ratatouille with rice ） 午餐50 分钟458 kcal≈ $2.83 葡萄干米烤布丁 早餐50 分钟533 kcal≈ $0.83 蔬菜奶酪烤蛋 晚餐30 分钟510 kcal≈ $2.27 蜂蜜肉桂烤地瓜 晚餐40 分钟298 kcal≈ $0.63 西葫芦披萨 晚餐40 分钟488 kcal≈ $2.54 酿香菇 晚餐35 分钟493 kcal≈ $3.32 面包馅料（芹菜洋葱配料） 晚餐50 分钟339 kcal≈ $0.77 香蕉燕麦饼干 零食25 分钟314 kcal≈ $0.62 香蕉燕麦马芬 早餐30 分钟445 kcal≈ $1.19 鹰嘴豆甜薯牛油果碗 午餐40 分钟740 kcal≈ $2.47