食谱

三文鱼葱香炒蛋 早餐10 分钟415 kcal≈ 2,34 € 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ 0,73 € 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ 1,23 € 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ 1,12 € 克菲尔煎饼 早餐20 分钟596 kcal≈ 0,51 € 克菲尔酸奶苹果肉桂煎饼 早餐20 分钟568 kcal≈ 0,65 € 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ 0,64 € 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 0,60 € 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ 1,25 € 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ 3,31 € 奶酪燕麦煎饼 早餐20 分钟500 kcal≈ 1,09 € 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ 1,48 € 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ 0,63 € 布拉塔奶酪、樱桃番茄和帕尔马火腿沙拉 晚餐10 分钟870 kcal≈ 5,80 € 希腊酸奶配格兰诺拉麦片和蓝莓 早餐5 分钟387 kcal≈ 1,57 € 微波杯蛋糕（2分钟） 早餐5 分钟268 kcal≈ 1,04 € 微波炉奶酪舒芙蕾 早餐8 分钟373 kcal≈ 1,05 € 火腿番茄奶酪煎蛋配生菜沙拉 晚餐15 分钟516 kcal≈ 2,45 € 煎哈鲁米奶酪配西瓜沙拉 晚餐15 分钟470 kcal≈ 2,08 € 煮鸡蛋和黄瓜 零食10 分钟93 kcal≈ 0,59 € 番茄煎蛋 早餐10 分钟328 kcal≈ 1,17 € 白蛋清蔬菜煎蛋卷 早餐12 分钟302 kcal≈ 1,64 € 苹果肉桂奶酪 早餐5 分钟316 kcal≈ 0,99 € 菠菜和菲达奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟304 kcal≈ 1,17 € 菠菜布里奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟328 kcal≈ 1,53 € 葱香鸡蛋黑麦面包三明治 早餐12 分钟365 kcal≈ 1,21 € 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ 1,54 € 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ 1,56 € 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ 0,48 € 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ 0,53 € 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ 1,95 € 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ 0,94 € 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ 0,39 € 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ 0,91 € 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ 1,21 € 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ 0,32 €