食谱

Beef liver in onion-sour cream gravy with buckwheat 午餐35 分钟644 kcal≈ 1,28 € Healthy shawarma in lavash 晚餐25 分钟483 kcal≈ 2,52 € 亚洲风味生菜叶包鸡肉 晚餐20 分钟348 kcal≈ 2,59 € 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ 2,59 € 凯撒鸡肉沙拉 晚餐25 分钟590 kcal≈ 2,76 € 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ 2,12 € 咖喱鸡配米饭 午餐35 分钟713 kcal≈ 2,02 € 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ 2,80 € 奶油鸡肉意面配融化奶酪 晚餐25 分钟711 kcal≈ 2,25 € 奶酪裹酥鸡排配沙拉 晚餐30 分钟612 kcal≈ 2,72 € 奶酪鸡肉汤 午餐40 分钟553 kcal≈ 1,98 € 宫保鸡丁 晚餐25 分钟749 kcal≈ 2,52 € 家常鸡蛋拉面 午餐35 分钟596 kcal≈ 1,58 € 库斯库斯配鸡肉和蔬菜 午餐25 分钟567 kcal≈ 2,44 € 日式照烧鸡腿配米饭 晚餐25 分钟693 kcal≈ 1,43 € 格鲁吉亚风味鸡肉恰霍布利 午餐60 分钟487 kcal≈ 2,06 € 椰奶鸡肉蘑菇汤 午餐30 分钟616 kcal≈ 2,48 € 沙威玛碗 晚餐25 分钟630 kcal≈ 1,89 € 清淡鸡肉蔬菜汤（不加土豆） 午餐35 分钟221 kcal≈ 2,10 € 温热鸡肉蔬菜沙拉 晚餐25 分钟511 kcal≈ 3,24 € 温热鸡肝沙拉 晚餐20 分钟452 kcal≈ 1,92 € 火鸡肉丸在番茄酱中的烩煮，配 bulgur 粗粒小麦 晚餐45 分钟584 kcal≈ 2,47 € 火鸡肉丸蔬菜汤 午餐40 分钟351 kcal≈ 2,03 € 火鸡肉馅饼（内馅南瓜）配炒蔬菜 晚餐35 分钟435 kcal≈ 2,28 € 火鸡配荞麦和蔬菜 午餐30 分钟531 kcal≈ 2,54 € 火鸡配西葫芦和藜麦 晚餐30 分钟578 kcal≈ 2,47 € 火鸡配酸奶酱和荞麦 晚餐30 分钟537 kcal≈ 2,42 € 白菜鸡肉丸子 晚餐40 分钟452 kcal≈ 1,48 € 科布沙拉 晚餐30 分钟655 kcal≈ 3,53 € 粗粒小麦米烩火鸡 午餐40 分钟550 kcal≈ 2,13 € 糙米搭配鸡胸肉和西兰花 午餐30 分钟505 kcal≈ 2,29 € 绿扁豆蔬菜鸡肉 午餐40 分钟586 kcal≈ 1,37 € 自制鸡肉沙威玛 晚餐25 分钟648 kcal≈ 2,07 € 荞麦饭配鸡肉和蘑菇 午餐35 分钟543 kcal≈ 2,24 € 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ 1,85 € 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ 2,91 €