食谱

凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 0,62 € 凯撒鸡肉沙拉 晚餐25 分钟590 kcal≈ 2,87 € 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ 2,22 € 南瓜煎饼配酸奶 晚餐25 分钟461 kcal≈ 1,29 € 南瓜燕麦薄煎饼 早餐20 分钟349 kcal≈ 0,91 € 南瓜粟米粥 早餐30 分钟379 kcal≈ 0,73 € 卡博纳拉培根帕玛森奶酪 午餐25 分钟778 kcal≈ 2,08 € 发酵奶与苹果 零食2 分钟205 kcal≈ 1,32 € 吞拿鱼黄瓜脆饼 零食5 分钟156 kcal≈ 0,87 € 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ 0,86 € 咖喱鸡配米饭 午餐35 分钟713 kcal≈ 2,15 € 咸味燕麦粥配鸡蛋与奶酪 早餐10 分钟360 kcal≈ 0,84 € 咸鲱鱼配煮土豆和洋葱 晚餐25 分钟606 kcal≈ 1,79 € 商人式荞麦炖猪肉 午餐40 分钟705 kcal≈ 1,57 € 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ 1,48 € 土豆煎饼配酸奶油 晚餐30 分钟548 kcal≈ 0,70 € 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ 1,32 € 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ 0,48 € 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ 2,75 € 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ 2,53 € 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ 2,91 € 奶油鸡肉意面配融化奶酪 晚餐25 分钟711 kcal≈ 2,34 € 奶酪帕斯哈（俄式奶酪蛋糕） 零食30 分钟620 kcal≈ 1,33 € 奶酪抹酱吐司配鸡蛋 早餐10 分钟322 kcal≈ 0,99 € 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ 3,44 € 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ 0,91 € 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ 1,50 € 奶酪裹酥鸡排配沙拉 晚餐30 分钟612 kcal≈ 2,82 € 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ 0,69 € 奶酪鸡肉汤 午餐40 分钟553 kcal≈ 2,02 € 奶酪黄瓜香草三明治 早餐5 分钟457 kcal≈ 1,52 € 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ 0,29 € 宫保鸡丁 晚餐25 分钟749 kcal≈ 2,68 € 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal 家常鸡蛋拉面 午餐35 分钟596 kcal≈ 1,59 € 小三明治（奶酪火腿款） 零食15 分钟346 kcal≈ 0,93 €