食谱

烤箱烤鸡腿配土豆 晚餐60 分钟643 kcal≈ $1.39 烤鸡块 晚餐35 分钟344 kcal≈ $1.18 烤鸡配土豆 晚餐90 分钟663 kcal≈ $1.58 电压力锅炖鸡肉蔬菜粗麦粒饭 午餐50 分钟623 kcal≈ $1.51 白菜鸡肉丸子 晚餐40 分钟452 kcal≈ $1.53 科布沙拉 晚餐30 分钟655 kcal≈ $3.40 空气炸锅蒜香鸡腿 晚餐30 分钟508 kcal≈ $1.13 空气炸锅辣椒鸡翅 晚餐30 分钟544 kcal≈ $1.20 空气炸锅鸡翅配土豆 晚餐35 分钟729 kcal≈ $1.66 空气炸锅鸡肉爆米花 零食25 分钟355 kcal≈ $1.75 粗粒小麦米烩火鸡 午餐40 分钟550 kcal≈ $2.12 糙米搭配鸡胸肉和西兰花 午餐30 分钟505 kcal≈ $2.55 红甜菜、蒜蓉核桃酸奶配烤鸡胸 晚餐50 分钟477 kcal≈ $2.39 红菜汤（鲜红甜菜汤） 午餐70 分钟546 kcal≈ $1.55 绿扁豆蔬菜鸡肉 午餐40 分钟586 kcal≈ $1.38 肝脏煎饼配荞麦 晚餐30 分钟720 kcal≈ $1.51 自制鸡肉沙威玛 晚餐25 分钟648 kcal≈ $2.37 芹菜鸡肉烤盘 晚餐40 分钟489 kcal≈ $2.79 荞麦饭配鸡肉和蘑菇 午餐35 分钟543 kcal≈ $2.46 蒸汽鸡肉饼 晚餐35 分钟320 kcal≈ $1.51 蒸鸡肉丸配蔬菜 午餐40 分钟379 kcal≈ $2.03 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ $1.82 蜂蜜芥末酱烤鸡腿配烤球芽甘蓝 晚餐50 分钟571 kcal≈ $1.70 蜂蜜酱油鸡串 晚餐35 分钟512 kcal≈ $0.99 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ $2.69 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ $2.46 酱油蜂蜜蒜香鸡腿与米饭 晚餐50 分钟695 kcal≈ $1.16 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ $2.28 酸黄瓜大麦汤 午餐75 分钟595 kcal≈ $1.49 鸡汤配鸡蛋和香草 午餐40 分钟478 kcal≈ $1.51 鸡肉奶酪意面焗烤 午餐45 分钟782 kcal≈ $2.31 鸡肉搭配奶油菠菜和 bulgur（粗麦粒） 午餐30 分钟604 kcal≈ $2.69 鸡肉末肉饼配黄瓜莳萝沙拉 午餐30 分钟430 kcal≈ $2.69 鸡肉汤面 午餐45 分钟514 kcal≈ $1.18 鸡肉炒面 晚餐25 分钟646 kcal≈ $2.48 鸡肉炖卷心菜 午餐45 分钟473 kcal≈ $1.30