食谱

烤鸡块 晚餐35 分钟344 kcal≈ CHF2.24 电压力锅炖鸡肉蔬菜粗麦粒饭 午餐50 分钟623 kcal≈ CHF2.53 白菜鸡肉丸子 晚餐40 分钟452 kcal≈ CHF2.33 科布沙拉 晚餐30 分钟655 kcal≈ CHF5.53 空气炸锅蒜香鸡腿 晚餐30 分钟508 kcal≈ CHF2.91 空气炸锅辣椒鸡翅 晚餐30 分钟544 kcal≈ CHF2.19 空气炸锅鸡翅配土豆 晚餐35 分钟729 kcal≈ CHF2.60 空气炸锅鸡肉爆米花 零食25 分钟355 kcal≈ CHF2.94 粗粒小麦米烩火鸡 午餐40 分钟550 kcal≈ CHF3.52 糙米搭配鸡胸肉和西兰花 午餐30 分钟505 kcal≈ CHF3.62 红甜菜、蒜蓉核桃酸奶配烤鸡胸 晚餐50 分钟477 kcal≈ CHF3.46 绿扁豆蔬菜鸡肉 午餐40 分钟586 kcal≈ CHF2.13 肝脏煎饼配荞麦 晚餐30 分钟720 kcal≈ CHF2.10 自制鸡肉沙威玛 晚餐25 分钟648 kcal≈ CHF3.44 芹菜鸡肉烤盘 晚餐40 分钟489 kcal≈ CHF4.07 荞麦饭配鸡肉和蘑菇 午餐35 分钟543 kcal≈ CHF3.50 蒸汽鸡肉饼 晚餐35 分钟320 kcal≈ CHF2.42 蒸鸡肉丸配蔬菜 午餐40 分钟379 kcal≈ CHF2.99 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ CHF2.80 蜂蜜芥末酱烤鸡腿配烤球芽甘蓝 晚餐50 分钟571 kcal≈ CHF3.01 蜂蜜酱油鸡串 晚餐35 分钟512 kcal≈ CHF2.56 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ CHF4.67 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ CHF3.94 酱油蜂蜜蒜香鸡腿与米饭 晚餐50 分钟695 kcal≈ CHF2.49 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ CHF3.24 鸡汤配鸡蛋和香草 午餐40 分钟478 kcal≈ CHF2.74 鸡肉奶酪意面焗烤 午餐45 分钟782 kcal≈ CHF3.75 鸡肉搭配奶油菠菜和 bulgur（粗麦粒） 午餐30 分钟604 kcal≈ CHF3.61 鸡肉末肉饼配黄瓜莳萝沙拉 午餐30 分钟430 kcal≈ CHF4.45 鸡肉汤面 午餐45 分钟514 kcal≈ CHF2.01 鸡肉炒面 晚餐25 分钟646 kcal≈ CHF3.85 鸡肉炖卷心菜 午餐45 分钟473 kcal≈ CHF2.39 鸡肉番茄罗勒意面 晚餐25 分钟664 kcal≈ CHF4.08 鸡肉碗配米饭和蔬菜 午餐30 分钟605 kcal≈ CHF3.56 鸡肉米饭蛋花汤 午餐40 分钟489 kcal≈ CHF2.23 鸡肉肉饼配土豆泥 晚餐40 分钟702 kcal≈ CHF3.08