食谱

火鸡肉馅饼（内馅南瓜）配炒蔬菜 晚餐35 分钟435 kcal≈ $2.69 火鸡配西葫芦和藜麦 晚餐30 分钟578 kcal≈ $3.06 火鸡配酸奶酱和荞麦 晚餐30 分钟537 kcal≈ $2.67 烤架鸡胸肉配蔬菜 晚餐30 分钟339 kcal≈ $2.53 烤箱烤红薯、鸡肉和西兰花 晚餐40 分钟458 kcal≈ $2.40 烤箱烤鲑鱼肉丸 晚餐35 分钟378 kcal≈ $3.49 烤箱烤鸡腿南瓜 晚餐45 分钟476 kcal≈ $1.47 烤蔬菜 晚餐30 分钟143 kcal≈ $1.34 烤蔬菜配苏鲁贡尼奶酪 晚餐25 分钟677 kcal≈ $4.99 烤鲭鱼土豆蔬菜沙拉 晚餐40 分钟570 kcal≈ $3.09 煎哈鲁米奶酪配西瓜沙拉 晚餐15 分钟470 kcal≈ $4.19 煎比目鱼配刺山柑 晚餐20 分钟395 kcal≈ $3.70 牛油果、鸡蛋和金枪鱼沙拉 晚餐15 分钟573 kcal≈ $2.80 白菜鸡肉丸子 晚餐40 分钟452 kcal≈ $1.53 空气炸锅烤蔬菜 晚餐20 分钟135 kcal≈ $1.07 空气炸锅裹粉花椰菜 晚餐25 分钟392 kcal≈ $2.03 空气炸鱼空心菜烤三文鱼 晚餐15 分钟449 kcal≈ $5.28 第戎芥末猪里脊 晚餐35 分钟404 kcal≈ $3.10 红甜菜、蒜蓉核桃酸奶配烤鸡胸 晚餐50 分钟477 kcal≈ $2.39 芝麻裹金枪鱼排配小白菜 晚餐15 分钟330 kcal≈ $5.80 花椰菜奶酪焗菜 晚餐35 分钟461 kcal≈ $2.15 芹菜鸡肉烤盘 晚餐40 分钟489 kcal≈ $2.79 莎克舒卡配面包 晚餐25 分钟461 kcal≈ $2.05 蒜香黄油虾配米饭和四季豆 晚餐20 分钟511 kcal≈ $4.03 蒸汽鸡肉饼 晚餐35 分钟320 kcal≈ $1.51 蒸鱼配蔬菜 晚餐25 分钟243 kcal≈ $3.34 蒸鳕鱼配粗粒小麦与蔬菜 晚餐30 分钟465 kcal≈ $3.05 蔬菜奶酪烤蛋 晚餐30 分钟510 kcal≈ $2.27 蔬菜豆子炖菜 晚餐35 分钟381 kcal≈ $2.34 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ $5.54 蜂蜜肉桂烤地瓜 晚餐40 分钟298 kcal≈ $0.63 西葫芦披萨 晚餐40 分钟488 kcal≈ $2.54 西葫芦肉馅船 晚餐50 分钟674 kcal≈ $3.63 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ $2.74 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ $2.69 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ $2.46