食谱

多功能锅炖鸡腿和土豆 晚餐60 分钟671 kcal≈ $1.60 多宝鱼与鸡肉电饭煲煮 晚餐45 分钟505 kcal≈ $2.00 奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟618 kcal≈ $1.77 奶油土豆泥 晚餐35 分钟293 kcal≈ $0.61 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ $11.53 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ $3.96 奶油蘑菇猪肉配土豆 晚餐40 分钟618 kcal≈ $3.10 奶油蘑菇酱火鸡配意面 晚餐30 分钟652 kcal≈ $2.83 奶油鸡肉意面配融化奶酪 晚餐25 分钟711 kcal≈ $2.50 奶酪帕斯哈（俄式奶酪蛋糕） 零食30 分钟620 kcal≈ $2.38 奶酪抹酱吐司配鸡蛋 早餐10 分钟322 kcal≈ $1.18 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ $5.60 奶酪火腿卷蛋卷 早餐15 分钟397 kcal≈ $1.37 奶酪烤蛋羹 早餐45 分钟636 kcal≈ $2.47 奶酪烤鸡土豆 晚餐60 分钟776 kcal≈ $2.08 奶酪焗通心粉 早餐35 分钟605 kcal≈ $1.11 奶酪煎饼配酸奶油 早餐25 分钟522 kcal≈ $1.75 奶酪燕麦煎饼 早餐20 分钟500 kcal≈ $1.94 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ $2.93 奶酪裹酥鸡排配沙拉 晚餐30 分钟612 kcal≈ $2.73 奶酪配脆饼和番茄 零食3 分钟185 kcal≈ $0.96 奶酪馅煎饼卷，酸奶烘烤 早餐50 分钟665 kcal≈ $1.61 奶酪鸡肉汤 午餐40 分钟553 kcal≈ $2.42 奶酪黄瓜香草三明治 早餐5 分钟457 kcal≈ $1.62 姜饼干 零食60 分钟402 kcal≈ $0.19 姜饼配茶 零食3 分钟175 kcal≈ $0.50 宫保鸡丁 晚餐25 分钟749 kcal≈ $2.73 家常烤肉酱 零食20 分钟97 kcal 家常鸡蛋拉面 午餐35 分钟596 kcal≈ $1.28 小三明治（奶酪火腿款） 零食15 分钟346 kcal≈ $1.01 小牛里脊配奶油蘑菇酱 午餐35 分钟1000 kcal≈ $7.71 小米南瓜奶粥（电饭煲） 早餐45 分钟334 kcal≈ $0.75 小麦麸粥配苹果 早餐10 分钟271 kcal≈ $0.95 巧克力浸泡草莓 零食20 分钟298 kcal≈ $2.07 巧克力熔心蛋糕 零食30 分钟803 kcal≈ $1.93 巧克力燕麦粥配香蕉 早餐10 分钟423 kcal≈ $0.68