食谱

蒸鸡肉丸配蔬菜 午餐40 分钟379 kcal≈ $2.03 蔬菜奶酪烤蛋 晚餐30 分钟510 kcal≈ $2.27 蔬菜拼盘配香草 零食15 分钟42 kcal≈ $1.39 蔬菜棒配酸奶蒜香酱 零食8 分钟99 kcal≈ $1.35 蔬菜汤：西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ $1.26 蔬菜火腿蛋玛芬 早餐25 分钟343 kcal≈ $1.33 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ $1.82 蔬菜豆子炖菜 晚餐35 分钟381 kcal≈ $2.34 藜麦黄瓜菲达奶酪沙拉 午餐25 分钟460 kcal≈ $2.62 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ $5.54 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ $1.39 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ $1.12 蜂蜜肉桂烤地瓜 晚餐40 分钟298 kcal≈ $0.63 西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ $2.28 西葫芦奶酪煎饼 早餐20 分钟458 kcal≈ $1.53 西葫芦披萨 晚餐40 分钟488 kcal≈ $2.54 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ $2.74 轻量酸奶凯撒沙拉 晚餐25 分钟424 kcal≈ $2.69 酱油蔬菜鸡丁配米饭 晚餐25 分钟582 kcal≈ $2.46 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ $2.14 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ $2.18 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ $1.44 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ $0.96 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ $1.63 酸奶鸡肉奥利维耶沙拉 晚餐40 分钟368 kcal≈ $2.28 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ $1.72 金枪鱼牛油果Poke碗 晚餐25 分钟544 kcal≈ $2.44 金枪鱼蛋三明治 早餐12 分钟342 kcal≈ $1.85 金枪鱼豆蔬沙拉 晚餐15 分钟425 kcal≈ $2.42 锡纸蔬菜鳕鱼 晚餐30 分钟266 kcal≈ $4.01 韩式胡萝卜丝 零食20 分钟190 kcal≈ $0.27 香草迷迭香烤多拉多鱼配新土豆 晚餐30 分钟629 kcal≈ $8.19 香蕉、开菲尔和莓果奶昔 零食5 分钟217 kcal≈ $1.31 香蕉开菲尔麦片 早餐5 分钟415 kcal≈ $1.16 香蕉燕麦饼干 零食25 分钟314 kcal≈ $0.62 香蕉燕麦马芬 早餐30 分钟445 kcal≈ $1.19