食谱

bulgur塔布勒沙拉 晚餐25 分钟486 kcal≈ $3.98 Cod baked with potatoes and sour cream 晚餐45 分钟505 kcal≈ $3.75 Healthy shawarma in lavash 晚餐25 分钟483 kcal≈ $3.07 Брокколи на пару с маслом 晚餐12 分钟117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком 晚餐20 分钟297 kcal≈ $0.47 Гречка с маслом 晚餐20 分钟279 kcal≈ $0.51 Кускус с зеленью и лимоном 晚餐10 分钟313 kcal≈ $0.59 Овощи, запечённые с чесноком 晚餐35 分钟156 kcal≈ $0.85 Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком 晚餐12 分钟110 kcal≈ $0.90 三文鱼、毛豆和糙米碗 晚餐25 分钟596 kcal≈ $4.39 三文鱼排与芦笋 晚餐25 分钟713 kcal≈ $7.63 三文鱼藜麦碗 晚餐30 分钟743 kcal≈ $5.35 三文鱼配米饭和西兰花 晚餐30 分钟713 kcal≈ $4.83 亚洲风味生菜叶包鸡肉 晚餐20 分钟348 kcal≈ $2.12 什普斯基沙拉 晚餐15 分钟443 kcal≈ $2.95 健康烤鸡块 晚餐35 分钟459 kcal≈ $2.70 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ $2.47 卷心菜排配鸡胸肉 晚餐40 分钟347 kcal≈ $2.20 多宝鱼与鸡肉电饭煲煮 晚餐45 分钟505 kcal≈ $2.00 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ $11.53 希腊菲达奶酪番茄黄瓜甜椒沙拉配脆面包 晚餐15 分钟496 kcal≈ $3.21 意大利面配金枪鱼和蔬菜 晚餐20 分钟557 kcal≈ $1.72 懒人西葫芦千层面 晚餐50 分钟685 kcal≈ $4.27 扁豆菲达奶酪蔬菜沙拉 晚餐30 分钟469 kcal≈ $2.02 明太鱼炖番茄胡萝卜洋葱 晚餐35 分钟551 kcal≈ $2.16 柠檬烤鲭鱼 晚餐35 分钟718 kcal≈ $3.75 柠檬烤鳟鱼配西兰花 晚餐30 分钟432 kcal≈ $4.57 柠檬草本火鸡串 晚餐35 分钟417 kcal≈ $1.47 气炸锅烤三文鱼配西兰花 晚餐20 分钟436 kcal≈ $4.73 沙威玛碗 晚餐25 分钟630 kcal≈ $2.18 温热牛肉蔬菜沙拉 晚餐30 分钟446 kcal≈ $4.05 温热鸡肉蔬菜沙拉 晚餐25 分钟511 kcal≈ $3.50 温热鸡肝沙拉 晚餐20 分钟452 kcal≈ $1.71 火鸡肉丸在番茄酱中的烩煮，配 bulgur 粗粒小麦 晚餐45 分钟584 kcal≈ $2.58 火鸡肉末与 bulgur 填充甜椒 晚餐50 分钟432 kcal≈ $3.18