食谱

冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ $1.81 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ $3.00 加斯帕乔冷汤 午餐15 分钟322 kcal≈ $2.46 南瓜奶油浓汤 午餐35 分钟448 kcal≈ $1.75 南瓜姜味奶油汤 午餐35 分钟356 kcal≈ $1.52 南瓜鸡肉汤 午餐40 分钟387 kcal≈ $2.21 咖喱马沙泥（马沙咖喱汤） 午餐40 分钟615 kcal≈ $1.05 多功能炖锅蔬菜豆类炖菜 午餐50 分钟220 kcal≈ $1.58 库斯库斯配鸡肉和蔬菜 午餐25 分钟567 kcal≈ $2.90 开菲尔酸奶克罗什卡汤 午餐25 分钟442 kcal≈ $2.49 梭鲈鱼烤蔬菜 午餐35 分钟291 kcal≈ $4.13 椰奶鸡肉蘑菇汤 午餐30 分钟616 kcal≈ $2.82 清淡鸡肉蔬菜汤（不加土豆） 午餐35 分钟221 kcal≈ $2.34 火鸡肉丸蔬菜汤 午餐40 分钟351 kcal≈ $2.43 火鸡配荞麦和蔬菜 午餐30 分钟531 kcal≈ $2.64 牛肉炖蔬菜（不放土豆） 午餐80 分钟444 kcal≈ $4.12 牛肉茄子番茄炖菜 午餐80 分钟460 kcal≈ $4.10 电压力锅炖鸡肉蔬菜粗麦粒饭 午餐50 分钟623 kcal≈ $1.51 粗粒小麦米烩火鸡 午餐40 分钟550 kcal≈ $2.12 糙米搭配鸡胸肉和西兰花 午餐30 分钟505 kcal≈ $2.55 素食红菜汤（配豆类） 午餐50 分钟422 kcal≈ $1.26 红扁豆蔬菜汤 午餐35 分钟407 kcal≈ $0.85 红芸豆罗比奥 午餐30 分钟459 kcal≈ $1.47 绿扁豆蔬菜鸡肉 午餐40 分钟586 kcal≈ $1.38 罐头扁豆汤快速版 午餐20 分钟311 kcal≈ $1.05 茄子蔬菜焗饭（ Ratatouille with rice ） 午餐50 分钟458 kcal≈ $2.83 荞麦碗配蛋与蔬菜 午餐25 分钟467 kcal≈ $1.99 荞麦饭配鸡肉和蘑菇 午餐35 分钟543 kcal≈ $2.46 蒸鳕鱼配米饭和蔬菜 午餐30 分钟457 kcal≈ $3.54 蒸鸡肉丸配蔬菜 午餐40 分钟379 kcal≈ $2.03 蔬菜汤：西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ $1.26 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ $1.82 藜麦黄瓜菲达奶酪沙拉 午餐25 分钟460 kcal≈ $2.62 西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ $2.28 豌豆泥汤配烤面包丁 午餐60 分钟501 kcal≈ $0.74 鲑鱼清汤 午餐40 分钟405 kcal≈ $2.65