Рацион

Рецепттер

81 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Ұлыбритания (£) — өзгерту

Түскі ас 81

Асқабақ крем-супы Түскі ас35 мин448 ккал≈ £1.09 Асқабақ-имбирь крем-супі Түскі ас35 мин356 ккал≈ £0.98 Балық котлеттері картоп пюресімен Түскі ас45 мин638 ккал≈ £2.00 Брокколи кремі сорпасы Түскі ас30 мин459 ккал≈ £1.21 Брокколи мен жасыл бұршақ қосылған көкөніс сорпасы Түскі ас30 мин259 ккал≈ £0.68 Брокколи мен қоңыр күрішпен тауық төс еті Түскі ас30 мин505 ккал≈ £1.95 Будан пісірілген треска, көкөністер мен күріштегі тағам Түскі ас30 мин457 ккал≈ £2.81 Булгур нутпен көкөністермен Түскі ас30 мин611 ккал≈ £1.14 Бұршақ сорпасы Түскі ас60 мин526 ккал≈ £0.68 Бұршақтан пюре сорпа және гренкалар Түскі ас60 мин501 ккал≈ £0.44 Гаспачо Түскі ас15 мин322 ккал≈ £235.16 Горбуша балықтан уха Түскі ас40 мин405 ккал≈ £2.04 Гребешкелі ризотто Түскі ас40 мин837 ккал≈ £6.72 Еленген голубцы Түскі ас50 мин679 ккал≈ £1.37 Етпен толтырылған картоп зразалары Түскі ас60 мин833 ккал≈ £1.30 Етсіз борщ бұршақпен Түскі ас50 мин422 ккал≈ £0.74 Еттен жасалған аралас соляка Түскі ас60 мин564 ккал≈ £2.23 Етті тұздықпен паста Түскі ас40 мин807 ккал≈ £1.59 Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ £235.77 Жасыл нанкасқақ пен көкөністермен қораз Түскі ас40 мин586 ккал≈ £1.18 Жаңа ақбас капустасынан щи Түскі ас60 мин602 ккал≈ £1.43 Жаңалықты көкөністер мен бобта рагуы мультиваркада Түскі ас50 мин220 ккал≈ £1.10 Индейка котлеттері мен көкөністер қосылған сорпа Түскі ас40 мин351 ккал≈ £1.73 Индейка с гречкой и овощами Түскі ас30 мин531 ккал≈ £2.33 Индейкпен булгурдан плов Түскі ас40 мин550 ккал≈ £1.86 Капуста қосылған тауық еті Түскі ас45 мин473 ккал≈ £1.24 Кефирдегі окрошка Түскі ас25 мин442 ккал≈ £235.40 Киноа, қияр және фета салаты Түскі ас25 мин460 ккал≈ £235.07 Кокос сорпасы тауық етімен және саңырауқұлақтармен Түскі ас30 мин616 ккал≈ £2.07 Консервленген жасымықтан жылдам сорпа Түскі ас20 мин311 ккал≈ £0.64 Корольдік креветкамен Том-Ям Түскі ас30 мин702 ккал≈ £4.39 Куркумамен маштан жасалған дал Түскі ас40 мин615 ккал≈ £0.71 Күріш лапшасы тауық етімен және көкөністермен Түскі ас25 мин563 ккал≈ £1.95 Күріш пен көкөністермен азиялық стильдегі сиыр еті Түскі ас30 мин670 ккал≈ £2.52 Күріш пен көкөністермен тауық боулы Түскі ас30 мин605 ккал≈ £165.36 Күрішпен карри тауық еті Түскі ас35 мин713 ккал≈ £1.79

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.