Рацион

Рецепттер

175 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Барлық рецепттер 175

Pork Shashlik in Sparkling Water Кешкі ас40 мин749 ккал≈ $2.19 Spinat пен Фета қосылған омлеті Таңғы ас12 мин304 ккал≈ $1.19 «Бигмак» салаты Кешкі ас25 мин729 ккал≈ $3.55 «Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ $2.69 Ірімшік пен жасыл шөптер қосылған омлет Таңғы ас10 мин323 ккал≈ $1.07 Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ $1.92 Авокадо және пашот жұмыртқасы бар тост Таңғы ас12 мин365 ккал≈ $1.18 Авокадо тостымен қуыршақ жұмыртқалармен Таңғы ас12 мин334 ккал≈ $1.69 Авокадо, жұмыртқа және тунец салаты Кешкі ас15 мин573 ккал≈ $2.80 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ $2.12 Аэрогрильде тауық попкорны Снэк25 мин355 ккал≈ $1.75 Аэрогрильдегі брокколи қосылған лосось Кешкі ас20 мин436 ккал≈ $4.73 Аэрогрильдегі сиыр етінен котлеттер және қарақұмық Кешкі ас35 мин727 ккал≈ $3.26 Аэрофриде курица бедрасы чеснокпен Кешкі ас30 мин508 ккал≈ $1.13 Аэрофриде лосось лимон мен шөптемен Кешкі ас15 мин449 ккал≈ $5.28 Аэрофридердегі қызыл бұрышты қанаттар Кешкі ас30 мин544 ккал≈ $1.20 Аэроғрильдегі сырниктер Таңғы ас25 мин413 ккал≈ $1.70 Ақ шараптағы корольдік креветка пастамен Кешкі ас25 мин826 ккал≈ $7.05 Ақ шараптағы мидиялар Кешкі ас25 мин1034 ккал≈ $6.22 Ақуыз омлеті көкөністермен Таңғы ас12 мин309 ккал≈ $1.39 Баклажанмен және томатпен сиыр еті Түскі ас80 мин460 ккал≈ $4.10 Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ $1.12 Балық котлеттері картоп пюресімен Түскі ас45 мин638 ккал≈ $2.45 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ $1.24 Бауыры бар оладьи және қарақұмық жармасы Кешкі ас30 мин720 ккал≈ $1.51 Бри ірімшігі бар шпинат қосылған омлет Таңғы ас12 мин328 ккал≈ $2.24 Брокколи мен қоңыр күрішпен тауық төс еті Түскі ас30 мин505 ккал≈ $2.55 Будан пісірілген треска, көкөністер мен күріштегі тағам Түскі ас30 мин457 ккал≈ $3.54 Булгурмен және көкөніспен буға піскен хек Кешкі ас30 мин465 ккал≈ $3.05 Буррата, шие қызанақтары және прошутто салаты Кешкі ас10 мин870 ккал≈ $9.80 Буылтырмада пісірілген брокколи жұмыртқамен және үстіне қоймақпен Таңғы ас15 мин220 ккал≈ $0.99 Буылған балық пен жасөспірімдермен Кешкі ас25 мин243 ккал≈ $3.34 Буылған қоймақтан қуырылған татық тағам Кешкі ас35 мин320 ккал≈ $1.51 Ветчина, жұмыртқа және ірімшікті тост Таңғы ас10 мин445 ккал≈ $1.37 Ветчинамен, помидормен және салатпен омлет Кешкі ас15 мин516 ккал≈ $1.94

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.