Рацион

Рецепттер

109 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Кешкі ас 109

Терияки тауық және күріш Кешкі ас25 мин693 ккал≈ $1.13 Тофу мен көкөністері бар күріш лапшасы Кешкі ас20 мин555 ккал≈ $2.74 Тунец пен авокадомен поке Кешкі ас25 мин544 ккал≈ $2.44 Тунец пен көкөністермен макарон Кешкі ас20 мин557 ккал≈ $1.72 Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ $2.42 Тунец стейк кунжутпен пак-чоймен Кешкі ас15 мин330 ккал≈ $5.80 Тушёная капуста Кешкі ас35 мин188 ккал≈ $0.63 Түйетауық кабачақ пен кинуа қосылған Кешкі ас30 мин578 ккал≈ $3.06 Түркия котлеттері көкөніс гарнирімен Кешкі ас35 мин435 ккал≈ $2.69 Тұтас дәнді bun-мен үй бургері Кешкі ас25 мин817 ккал≈ $3.79 Фета ірімшігімен грек салаты және нан Кешкі ас15 мин496 ккал≈ $3.21 Чечевица, фета және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин469 ккал≈ $2.02 Шакшука хлебімен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ $2.05 Шаурма-боул Кешкі ас25 мин630 ккал≈ $2.18 Шопский салаты Кешкі ас15 мин443 ккал≈ $2.95 Шубамен қабатталған селедка Кешкі ас50 мин627 ккал≈ $2.27 Шынық лапша қозы мен көкөністермен Кешкі ас25 мин573 ккал≈ $2.88 Ыстық курица мен көкөністер қосылған салат Кешкі ас25 мин511 ккал≈ $3.50 Ыстық тауық бауыр салаты Кешкі ас20 мин452 ккал≈ $1.71 ҚKimчи мен жұмыртқамен қуырылған күріш Кешкі ас20 мин588 ккал≈ $2.45 Қабақша оладььілері сметанамен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ $1.51 Қайнатылған картоп пен пияз қосылған селедка Кешкі ас25 мин606 ккал≈ $2.85 Қалмар, жұмыртқа және капуста салаты Кешкі ас20 мин317 ккал≈ $3.45 Қара бұрыш қосылған хинкали Кешкі ас20 мин735 ккал≈ $3.41 Қарақұмық жармасы бар шошқа еті котлеттері және жаңа салат Кешкі ас30 мин578 ккал≈ $2.60 Қартошка пюресі (сүзбесі) маймен Кешкі ас35 мин293 ккал≈ $0.61 Қой еті котлеттері йогурт соусы бар Кешкі ас30 мин674 ккал≈ $3.66 Қоймаққа қосылған қуырдақ және көкөністер Кешкі ас25 мин582 ккал≈ $2.46 Қуырылған клярлі балық пен картоп Кешкі ас35 мин741 ккал≈ $2.53 Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ $4.19 Қуырылған хек пен картоп пюресі Кешкі ас35 мин644 ккал≈ $2.70 Қырыққабат қосылған тауық котлеттері Кешкі ас40 мин452 ккал≈ $1.53 Қысқаша ыстық сиыр етінен және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин446 ккал≈ $4.05 Қышқыл-тәтті соуспен шошқа еті Кешкі ас30 мин743 ккал≈ $2.57 Құс етімен, пияз бен бұрышпен ірімшікті кесадилья Кешкі ас20 мин661 ккал≈ $2.94 Құс етінің төс етімен және алмұртпен жылы салат Кешкі ас30 мин763 ккал≈ $8.41

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.