Рацион

Рецепттер

141 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Швеция (kr) — өзгерту

Барлық рецепттер 141

Лососьпен эдамаме және қоңыр күріштен боул Кешкі ас25 мин596 ккал≈ 38 kr Манная ботқа Таңғы ас10 мин331 ккал≈ 4 kr Нут пен тауық еті қосылған карри Түскі ас35 мин805 ккал≈ 24 kr Нут қосылған көкөніс карри Түскі ас30 мин738 ккал≈ 21 kr Пекиндік қапуста, тауық еті және жүгері салаты Кешкі ас20 мин305 ккал≈ 23 kr Пикули: маринованные жаңа пісірілген жасырын Снэк30 мин88 ккал≈ 7 kr Пиязbен сәбіз қосылған томаттағы минтай Кешкі ас35 мин551 ккал≈ 20 kr Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ 14 kr Салат из огурцов и помидоров Кешкі ас10 мин120 ккал≈ 10 kr Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ 4 kr Селёдка қосылған винегрет Кешкі ас50 мин411 ккал≈ 15 kr Спаржа пашот жұмыртқасы мен пармезан ірімшігімен Таңғы ас15 мин263 ккал≈ 25 kr Спаржамен лосось стейгі Кешкі ас25 мин713 ккал≈ 72 kr Стручковая фасоль с чесноком Кешкі ас12 мин110 ккал≈ 8 kr Су ішінде дайындалған сұлы ботқасы алма мен даршынмен Таңғы ас10 мин337 ккал≈ 7 kr Сыр қосылған қабачақтан жасалған оладьи Таңғы ас20 мин458 ккал≈ 14 kr Сырлы және томатты овсяноблин Таңғы ас12 мин451 ккал≈ 15 kr Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ 5 kr Тауық бауыры мен алмұрт салаты Кешкі ас20 мин364 ккал≈ 18 kr Тауық еті бар пита наны және йогурт тұздығы Кешкі ас25 мин494 ккал≈ 30 kr Тауық етімен және көкөністермен кус-кус Түскі ас25 мин567 ккал≈ 28 kr Тауық сорпасы күріш пен жұмыртқа қосылған Түскі ас40 мин489 ккал≈ 15 kr Таңдай етінен котлеттер және сұлы ұнтағы қосылған фаршпен ақ гүлді капустаға арналған парилка Кешкі ас30 мин458 ккал≈ 24 kr Творожды сырмен және жұмыртқамен тост Таңғы ас10 мин322 ккал≈ 11 kr Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ 9 kr Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ 9 kr Тофу мен көкөністері бар күріш лапшасы Кешкі ас20 мин555 ккал≈ 23 kr Тунец және жұмыртқа қосылған сэндвич Таңғы ас12 мин342 ккал≈ 16 kr Тунец пен авокадомен поке Кешкі ас25 мин544 ккал≈ 21 kr Тунец пен көкөністермен макарон Кешкі ас20 мин557 ккал≈ 14 kr Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ 15 kr Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ 8 kr Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ 24 kr Тунец стейк кунжутпен пак-чоймен Кешкі ас15 мин330 ккал≈ 48 kr Түйетауық кабачақ пен кинуа қосылған Кешкі ас30 мин578 ккал≈ 27 kr Түркия котлеттері көкөніс гарнирімен Кешкі ас35 мин435 ккал≈ 24 kr

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.