Рецепттер

49 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Кешкі ас 49

«Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ $2.69 Авокадо, жұмыртқа және тунец салаты Кешкі ас15 мин573 ккал≈ $2.80 Аджапсандал Кешкі ас50 мин414 ккал≈ $3.42 Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ $2.12 Брокколи на пару с маслом Кешкі ас12 мин117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Кешкі ас20 мин297 ккал≈ $0.47 Булгурдан жасалған табуле Кешкі ас25 мин486 ккал≈ $3.98 Бұршақ қосылған көкөніс рагуы Кешкі ас35 мин381 ккал≈ $2.34 Гречка с маслом Кешкі ас20 мин279 ккал≈ $0.51 Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ $3.07 Индейка йогурт тұздығымен және гречкамен Кешкі ас30 мин537 ккал≈ $2.67 Индейкалық котлеттер қызанақ тұздығында булгурмен Кешкі ас45 мин584 ккал≈ $2.58 Йогуртпен тауық Оливье салаты Кешкі ас40 мин368 ккал≈ $2.28 Камбала табада каперстермен Кешкі ас20 мин395 ккал≈ $3.70 Креветка мен авокадо салаты Кешкі ас15 мин383 ккал≈ $5.54 Креветкамен күріш пен сарымсақ Кешкі ас20 мин511 ккал≈ $4.03 Кускус с зеленью и лимоном Кешкі ас10 мин313 ккал≈ $0.59 Лосось пендесіменің табағы Кешкі ас30 мин743 ккал≈ $5.35 Лосось, күріш пен брокколи Кешкі ас30 мин713 ккал≈ $4.83 Лососьпен эдамаме және қоңыр күріштен боул Кешкі ас25 мин596 ккал≈ $4.39 Пекиндік қапуста, тауық еті және жүгері салаты Кешкі ас20 мин305 ккал≈ $2.47 Пиязbен сәбіз қосылған томаттағы минтай Кешкі ас35 мин551 ккал≈ $2.16 Салат из огурцов и помидоров Кешкі ас10 мин120 ккал≈ $1.07 Селёдка қосылған винегрет Кешкі ас50 мин411 ккал≈ $2.30 Спаржамен лосось стейгі Кешкі ас25 мин713 ккал≈ $7.63 Стручковая фасоль с чесноком Кешкі ас12 мин110 ккал≈ $0.90 Тауық бауыры мен алмұрт салаты Кешкі ас20 мин364 ккал≈ $2.51 Тауық еті бар пита наны және йогурт тұздығы Кешкі ас25 мин494 ккал≈ $3.09 Таңдай етінен котлеттер және сұлы ұнтағы қосылған фаршпен ақ гүлді капустаға арналған парилка Кешкі ас30 мин458 ккал≈ $2.64 Тофу мен көкөністері бар күріш лапшасы Кешкі ас20 мин555 ккал≈ $2.74 Тунец пен авокадомен поке Кешкі ас25 мин544 ккал≈ $2.44 Тунец пен көкөністермен макарон Кешкі ас20 мин557 ккал≈ $1.72 Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ $2.42 Тунец стейк кунжутпен пак-чоймен Кешкі ас15 мин330 ккал≈ $5.80 Түйетауық кабачақ пен кинуа қосылған Кешкі ас30 мин578 ккал≈ $3.06 Түркия котлеттері көкөніс гарнирімен Кешкі ас35 мин435 ккал≈ $2.69