食谱

bulgur塔布勒沙拉 晚餐25 分钟486 kcal≈ 30 kr Healthy shawarma in lavash 晚餐25 分钟483 kcal≈ 27 kr Брокколи на пару с маслом 晚餐12 分钟117 kcal≈ 9 kr Булгур с луком 晚餐20 分钟297 kcal≈ 2 kr Горошек с кукурузой и маслом 晚餐8 分钟167 kcal≈ 6 kr Гречка с маслом 晚餐20 分钟279 kcal≈ 4 kr Кускус с зеленью и лимоном 晚餐10 分钟313 kcal≈ 4 kr Макароны с маслом 晚餐15 分钟340 kcal≈ 3 kr Молодая картошка с укропом 晚餐25 分钟246 kcal≈ 6 kr Овощи, запечённые с чесноком 晚餐35 分钟156 kcal≈ 8 kr Рис отварной с маслом 晚餐20 分钟301 kcal≈ 3 kr Салат из огурцов и помидоров 晚餐10 分钟120 kcal≈ 10 kr Стручковая фасоль с чесноком 晚餐12 分钟110 kcal≈ 8 kr Тушёная капуста 晚餐35 分钟188 kcal≈ 6 kr 一夜轻盐黄瓜 零食20 分钟38 kcal≈ 7 kr 三文鱼奶酪卷饼 零食10 分钟177 kcal≈ 15 kr 三文鱼奶酪小点心 零食15 分钟237 kcal≈ 12 kr 三文鱼葱香炒蛋 早餐10 分钟415 kcal≈ 23 kr 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ 7 kr 乡村风味土豆 晚餐50 分钟266 kcal≈ 5 kr 亚洲风味生菜叶包鸡肉 晚餐20 分钟348 kcal≈ 28 kr 什普斯基沙拉 晚餐15 分钟443 kcal≈ 25 kr 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ 14 kr 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ 12 kr 健康烤鸡块 晚餐35 分钟459 kcal≈ 26 kr 全麦金枪鱼奶酪吐司 早餐8 分钟298 kcal≈ 15 kr 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ 7 kr 冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ 17 kr 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ 28 kr 减糖香蕉燕麦煎饼 早餐15 分钟412 kcal≈ 12 kr 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 6 kr 凝乳披萨薄饼 早餐25 分钟445 kcal≈ 18 kr 加斯帕乔冷汤 午餐15 分钟322 kcal≈ 24 kr 北京大白菜鸡肉玉米沙拉 晚餐20 分钟305 kcal≈ 23 kr 南瓜奶油浓汤 午餐35 分钟448 kcal≈ 15 kr 南瓜姜味奶油汤 午餐35 分钟356 kcal≈ 13 kr