Рацион

Рецепттер

180 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Бельгия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 180

Индейка йогурт тұздығымен және гречкамен Кешкі ас30 мин537 ккал≈ 2,46 € Индейка с гречкой и овощами Түскі ас30 мин531 ккал≈ 2,61 € Индейкалық котлеттер қызанақ тұздығында булгурмен Кешкі ас45 мин584 ккал≈ 2,50 € Индейкпен булгурдан плов Түскі ас40 мин550 ккал≈ 2,17 € Картопты вареники және қуырылған пияз Кешкі ас15 мин653 ккал≈ 1,39 € Кептірілген жүзім қосылған сүтті күріш запеканка Таңғы ас50 мин533 ккал≈ 0,86 € Кефирге арналған оладьи Таңғы ас20 мин596 ккал≈ 0,51 € Кефирдегі сырлы лепешкелер Таңғы ас25 мин738 ккал≈ 0,85 € Клаб-сэндвич тауықпен Кешкі ас20 мин661 ккал≈ 2,47 € Кобб салаты Кешкі ас30 мин655 ккал≈ 3,49 € Кокос сорпасы тауық етімен және саңырауқұлақтармен Түскі ас30 мин616 ккал≈ 2,49 € Корольдік креветкамен Том-Ям Түскі ас30 мин702 ккал≈ 4,63 € Краб салаты Кешкі ас20 мин508 ккал≈ 1,70 € Креветкалы пастасымен чеснок Кешкі ас20 мин628 ккал≈ 2,21 € Креветкамен Цезарь салаты Кешкі ас20 мин554 ккал≈ 3,25 € Креветкамен күріш пен сарымсақ Кешкі ас20 мин511 ккал≈ 2,86 € Кремді теңіз коктейлі қосылған паста Кешкі ас20 мин680 ккал≈ 2,60 € Куркумамен маштан жасалған дал Түскі ас40 мин615 ккал≈ 0,80 € Күріш лапшасы тауық етімен және көкөністермен Түскі ас25 мин563 ккал≈ 2,19 € Күріш пен көкөністермен азиялық стильдегі сиыр еті Түскі ас30 мин670 ккал≈ 2,90 € Күріш пен көкөністермен тауық боулы Түскі ас30 мин605 ккал≈ 2,17 € Күрішпен карри тауық еті Түскі ас35 мин713 ккал≈ 2,06 € Көкөніс пен ірімшік қосылған пісірілген жұмыртқа Кешкі ас30 мин510 ккал≈ 2,06 € Көкөністермен баяу бұқтырылған тауық еті Түскі ас40 мин643 ккал≈ 1,82 € Лаваш рулеттері тауық етімен және сырмен пеште Кешкі ас35 мин712 ккал≈ 2,72 € Лаваштан жасалатын ленивый хачапури Таңғы ас20 мин625 ккал≈ 2,07 € Лаваштан лазанья Кешкі ас60 мин963 ккал≈ 2,99 € Лаваштан тез пицца Кешкі ас15 мин520 ккал≈ 1,74 € Лаваштағы Филадельфия ролі Кешкі ас20 мин636 ккал≈ 1,99 € Лапшалы тауық сорпасы Түскі ас45 мин514 ккал≈ 1,24 € Лимонмен пісірілген макрель Кешкі ас35 мин718 ккал≈ 2,65 € Лосось пендесіменің табағы Кешкі ас30 мин743 ккал≈ 4,28 € Лосось, күріш пен брокколи Кешкі ас30 мин713 ккал≈ 4,01 € Лососьпен эдамаме және қоңыр күріштен боул Кешкі ас25 мин596 ккал≈ 3,55 € Лук қосылған пештегі свинина шашлығы Кешкі ас60 мин837 ккал≈ 2,54 € Миньонет соусымен устрицалар Кешкі ас15 мин596 ккал≈ 11,12 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.