Рецепттер

224 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 1

Барлық рецепттер 224

Будан пісірілген треска, көкөністер мен күріштегі тағам Түскі ас30 мин457 ккал≈ $3.54 Булгур нутпен көкөністермен Түскі ас30 мин611 ккал≈ $1.81 Булгур с луком Кешкі ас20 мин297 ккал≈ $0.47 Булгурдан жасалған табуле Кешкі ас25 мин486 ккал≈ $3.98 Булгурмен және көкөніспен буға піскен хек Кешкі ас30 мин465 ккал≈ $3.05 Буылтырмада пісірілген брокколи жұмыртқамен және үстіне қоймақпен Таңғы ас15 мин220 ккал≈ $0.99 Буылған балық пен жасөспірімдермен Кешкі ас25 мин243 ккал≈ $3.34 Буылған қоймақтан қуырылған татық тағам Кешкі ас35 мин320 ккал≈ $1.51 Бұршақ қосылған көкөніс рагуы Кешкі ас35 мин381 ккал≈ $2.34 Бұршақтан жасалған брауни Снэк40 мин408 ккал≈ $1.16 Бұршақтан пюре сорпа және гренкалар Түскі ас60 мин501 ккал≈ $0.74 Бұқтырмадан дайындалатын арпа қырынынан жасалған алмалы каша Таңғы ас10 мин271 ккал≈ $0.95 Гаспачо Түскі ас15 мин322 ккал≈ $2.46 Горбуша балықтан уха Түскі ас40 мин405 ккал≈ $2.65 Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ $2.29 Гречка с маслом Кешкі ас20 мин279 ккал≈ $0.51 Грильде пісірілген жасмин Кешкі ас30 мин143 ккал≈ $1.34 Грильдегі тауық еті мен көкөністер Кешкі ас30 мин339 ккал≈ $2.53 Гүлді қырыққабат пен тауық етімен пісірме Кешкі ас40 мин489 ккал≈ $2.79 Гүлді қырыққабаттан жасалған «рис» пен тауық еті Кешкі ас25 мин404 ккал≈ $2.88 Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ $2.10 Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ $3.07 Дижон горчицесімен шошқа еті төсін пісіру Кешкі ас35 мин404 ккал≈ $3.10 Екі қайнатылған жұмыртқа тұзбен және крекермен Снэк10 мин204 ккал≈ $0.59 Етпен толтырылған кабачки Кешкі ас50 мин674 ккал≈ $3.63 Етсіз борщ бұршақпен Түскі ас50 мин422 ккал≈ $1.26 Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ $2.69 Жасыл нанкасқақ пен көкөністермен қораз Түскі ас40 мин586 ккал≈ $1.38 Жаңа жапырақтармен көкөністердің табағы Снэк15 мин42 ккал≈ $1.39 Жаңадан тұздалған қызылшалар бір күн ішінде Снэк20 мин38 ккал≈ $0.80 Жаңалықты көкөністер мен бобта рагуы мультиваркада Түскі ас50 мин220 ккал≈ $1.58 Жемісті табақ (мандариндермен) Снэк10 мин168 ккал≈ $1.20 Жемісті шампуршақтар Снэк15 мин114 ккал≈ $0.97 Жидектер қосылған смуси-боул Таңғы ас8 мин390 ккал≈ $2.59 Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ $2.93 Зәйтүн майы қосылған нут пен хлебцеге арналған паста Снэк5 мин298 ккал≈ $0.72