Рацион

Рецепттер

204 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Швеция (kr) — өзгерту

Барлық рецепттер 204

Йогурт соусы бар көкөніс таяқшалары Снэк8 мин99 ккал≈ 10 kr Йогуртпен жидектер Снэк3 мин122 ккал≈ 8 kr Йогуртпен тауық Оливье салаты Кешкі ас40 мин368 ккал≈ 22 kr Камбала табада каперстермен Кешкі ас20 мин395 ккал≈ 33 kr Кефирдегі бананмен мюсли Таңғы ас5 мин415 ккал≈ 8 kr Кефирдегі окрошка Түскі ас25 мин442 ккал≈ 21 kr Киви мен шпинатпен жасыл смузи Снэк5 мин151 ккал≈ 9 kr Киноа, қияр және фета салаты Түскі ас25 мин460 ккал≈ 20 kr Кокос сорпасы тауық етімен және саңырауқұлақтармен Түскі ас30 мин616 ккал≈ 27 kr Консервленген жасымықтан жылдам сорпа Түскі ас20 мин311 ккал≈ 9 kr Корейлік сәбіз Снэк20 мин190 ккал≈ 3 kr Креветка мен авокадо салаты Кешкі ас15 мин383 ккал≈ 41 kr Креветкамен күріш пен сарымсақ Кешкі ас20 мин511 ккал≈ 32 kr Куркумамен маштан жасалған дал Түскі ас40 мин615 ккал≈ 9 kr Кускус с зеленью и лимоном Кешкі ас10 мин313 ккал≈ 4 kr Күріш лапшасы тауық етімен және көкөністермен Түскі ас25 мин563 ккал≈ 23 kr Күріш пен көкөністермен тауық боулы Түскі ас30 мин605 ккал≈ 23 kr Кәді пиццасы Кешкі ас40 мин488 ккал≈ 22 kr Көкөніс пен ірімшік қосылған пісірілген жұмыртқа Кешкі ас30 мин510 ккал≈ 24 kr Көкөністер қосылған ақуыз омлеті Таңғы ас12 мин302 ккал≈ 18 kr Көкөністермен баяу бұқтырылған тауық еті Түскі ас40 мин643 ккал≈ 20 kr Көкөністермен буға пісірілетін котлеттер Түскі ас40 мин379 ккал≈ 20 kr Көкөністермен пісірілген минтай Кешкі ас35 мин312 ккал≈ 23 kr Көкөністері бар ветчина қосылған жұмыртқа маффиндері Таңғы ас25 мин343 ккал≈ 15 kr Лимонмен және брокколи қосылған форель Кешкі ас30 мин432 ккал≈ 44 kr Лимонмен пісірілген макрель Кешкі ас35 мин718 ккал≈ 29 kr Лосось пендесіменің табағы Кешкі ас30 мин743 ккал≈ 47 kr Лосось, күріш пен брокколи Кешкі ас30 мин713 ккал≈ 43 kr Лососьпен және жасыл пиязбен скрэмбл Таңғы ас10 мин415 ккал≈ 23 kr Лососьпен эдамаме және қоңыр күріштен боул Кешкі ас25 мин596 ккал≈ 38 kr Манная ботқа Таңғы ас10 мин331 ккал≈ 4 kr Микроволновкада пісірілген алма құртымен Снэк8 мин233 ккал≈ 9 kr Микроволновкалы оатmealмен апелмен Таңғы ас6 мин316 ккал≈ 5 kr Микротолқынды пештегі сүзбе суфлесі Таңғы ас8 мин373 ккал≈ 11 kr Нут пен тауық еті қосылған карри Түскі ас35 мин805 ккал≈ 24 kr Нут қосылған көкөніс карри Түскі ас30 мин738 ккал≈ 21 kr

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.