Рацион

Рецепттер

185 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Барлық рецепттер 185

Шакшука хлебімен Кешкі ас25 мин461 ккал≈ $2.05 Шампиньон мен ірімшік қосылған омлет Таңғы ас15 мин356 ккал≈ $1.38 Шаурма-боул Кешкі ас25 мин630 ккал≈ $2.18 Шөптермен қой еті каре Кешкі ас40 мин1133 ккал≈ $15.27 Ыстық курица мен көкөністер қосылған салат Кешкі ас25 мин511 ккал≈ $3.50 Ыстық тауық бауыр салаты Кешкі ас20 мин452 ккал≈ $1.71 Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ $2.38 Қаймақты кремде шпинат қосылған тауық еті және булгур Түскі ас30 мин604 ккал≈ $2.69 Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ $0.56 Қалмар, жұмыртқа және капуста салаты Кешкі ас20 мин317 ккал≈ $3.45 Қантсыз сұлы ботқасы жұмыртқа мен ірімшікпен Таңғы ас10 мин360 ккал≈ $1.02 Қарақұмық жармасы бар шошқа еті котлеттері және жаңа салат Кешкі ас30 мин578 ккал≈ $2.60 Қарақұмық жұмыртқасы және жасыл пиязбен Таңғы ас20 мин327 ккал≈ $0.84 Қарақұмық күркетауық пен саңырауқұлақтармен Түскі ас35 мин543 ккал≈ $2.46 Қарақұмық лапшасы сиыр етімен Түскі ас30 мин676 ккал≈ $4.20 Қарақұмыққа арналған боул жұмыртқамен және көкөністермен Түскі ас25 мин467 ккал≈ $1.99 Қарта картошкасыз жеңіл тауық сорпасы көкөністермен Түскі ас35 мин221 ккал≈ $2.34 Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ $1.42 Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ $1.44 Қой еті кефирлі окрошкасы Түскі ас25 мин353 ккал≈ $3.00 Қой еті котлеттері йогурт соусы бар Кешкі ас30 мин674 ккал≈ $3.66 Қой етінің кефирдегі аджикалы шашлығы Кешкі ас35 мин374 ккал≈ $1.61 Қой етінің лимонды-шөпті маринадалы шашлығы Кешкі ас35 мин417 ккал≈ $1.47 Қой етінің сірке мен қызанақ шашлығы Кешкі ас40 мин715 ккал≈ $2.19 Қой етінің томатты маринадтағы шашлығы Кешкі ас40 мин804 ккал≈ $2.33 Қой етінің шалдықты қымыз-қарапайым маринадындағы шашлык Кешкі ас40 мин764 ккал≈ $2.09 Қоймаққа қосылған қуырдақ және көкөністер Кешкі ас25 мин582 ккал≈ $2.46 Қойнауқардан жасалған йогурттағы қызартылған қуырдақ Кешкі ас35 мин460 ккал≈ $1.43 Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ $4.19 Қуырылған хек пен картоп пюресі Кешкі ас35 мин644 ккал≈ $2.70 Қызыл бұршақ лобиосы Түскі ас30 мин459 ккал≈ $1.47 Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ $4.12 Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ $0.43 Қырыққабат стейктері тауық етімен Кешкі ас40 мин347 ккал≈ $2.20 Қысқаша ыстық сиыр етінен және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин446 ккал≈ $4.05 Құймаланған жұмыртқа сыр және қызанақпен Снэк25 мин249 ккал≈ $0.57

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.