Рецепттер

43 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 2

Түскі ас 43

Баклажанмен және томатпен сиыр еті Түскі ас80 мин460 ккал≈ $4.10 Балық котлеттері картоп пюресімен Түскі ас45 мин638 ккал≈ $2.45 Брокколи мен қоңыр күрішпен тауық төс еті Түскі ас30 мин505 ккал≈ $2.55 Будан пісірілген треска, көкөністер мен күріштегі тағам Түскі ас30 мин457 ккал≈ $3.54 Еленген голубцы Түскі ас50 мин679 ккал≈ $2.42 Еттен гюлаш және қарақұмықпен Түскі ас90 мин654 ккал≈ $3.34 Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ $2.69 Жасыл нанкасқақ пен көкөністермен қораз Түскі ас40 мин586 ккал≈ $1.38 Индейка котлеттері мен көкөністер қосылған сорпа Түскі ас40 мин351 ккал≈ $2.43 Индейка с гречкой и овощами Түскі ас30 мин531 ккал≈ $2.64 Индейканың сан еті корнеплодтармен пісірілген Түскі ас70 мин621 ккал≈ $2.25 Индейкпен булгурдан плов Түскі ас40 мин550 ккал≈ $2.12 Картөшке жоқ көкөністермен баялған сиыр еті Түскі ас80 мин444 ккал≈ $4.12 Кефирдегі окрошка Түскі ас25 мин442 ккал≈ $2.49 Киноа, қияр және фета салаты Түскі ас25 мин460 ккал≈ $2.62 Консервленген жасымықтан жылдам сорпа Түскі ас20 мин311 ккал≈ $1.05 Куркумамен маштан жасалған дал Түскі ас40 мин615 ккал≈ $1.05 Күріш пен көкөністермен азиялық стильдегі сиыр еті Түскі ас30 мин670 ккал≈ $3.57 Күріш пен көкөністермен тауық боулы Түскі ас30 мин605 ккал≈ $2.01 Күрішпен карри тауық еті Түскі ас35 мин713 ккал≈ $2.17 Көкөністермен буға пісірілетін котлеттер Түскі ас40 мин379 ккал≈ $2.03 Нут пен тауық еті қосылған карри Түскі ас35 мин805 ккал≈ $2.71 Нут қосылған көкөніс карри Түскі ас30 мин738 ккал≈ $2.70 Нут, батат және авокадо қосылған боул Түскі ас40 мин740 ккал≈ $2.47 Сиыр тілінің корнишон қосылған салаты Түскі ас150 мин467 ккал≈ $2.80 Сметанада баяу бұқтырылған қоян Түскі ас80 мин848 ккал≈ $6.63 Сметанамен дайындалған тауық бауыры және картоп пюресі Түскі ас35 мин689 ккал≈ $1.77 Сметанамен дайындалған құс жүректері мен картоп пюресі Түскі ас40 мин697 ккал≈ $2.00 Строганов стильді бауыр гречкасымен Түскі ас30 мин634 ккал≈ $1.75 Судак балығы көкөністермен пісірілген Түскі ас35 мин291 ккал≈ $4.13 Сүйек пешене сарымсақ-қаймақ соусымен және тарымен Түскі ас35 мин644 ккал≈ $1.55 Тауық сорпасы күріш пен жұмыртқа қосылған Түскі ас40 мин489 ккал≈ $1.22 Телятина кремді саңырауқұлақ соусымен Түскі ас35 мин1000 ккал≈ $7.71 Томат тұздығында тунецпен паста Түскі ас25 мин557 ккал≈ $2.17 Фрикаделькелі сорпа Түскі ас40 мин549 ккал≈ $2.00 Қаймақты кремде шпинат қосылған тауық еті және булгур Түскі ас30 мин604 ккал≈ $2.69