Tarifler

195 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 195

Mısır lapası peynirli ve yumurtalı Kahvaltı25 dk495 kcal≈ $1.10 Nohutlu Sebze Köri Öğle yemeği30 dk738 kcal≈ $2.70 Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ $0.72 Pancetta ve Parmesan ile Klasik Karbonara Öğle yemeği25 dk778 kcal≈ $2.72 Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ $2.40 Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ $0.61 Patatesli ve kızarmış soğanlı vareniki Akşam yemeği15 dk653 kcal≈ $2.29 Pesto ve Tavuklu Spagetti Öğle yemeği20 dk670 kcal≈ $1.68 Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ $0.57 Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar Kahvaltı5 dk457 kcal≈ $1.62 Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ $0.84 Peynirli Kabak Mücverleri Kahvaltı20 dk458 kcal≈ $1.53 Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ $2.38 Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ $0.96 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ $1.07 Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ $1.24 Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ $1.44 Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ $0.77 Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ $0.75 Proteinli muzlu pankekler Kahvaltı15 dk412 kcal≈ $1.51 Ricotta'lı pankekler Kahvaltı20 dk588 kcal≈ $1.72 Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ $2.09 Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ $1.72 Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ $0.51 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ $1.39 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ $1.46 Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ $2.74 Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ $4.39 Sosisli lahana sote Öğle yemeği40 dk481 kcal≈ $1.59 Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ $0.43 Soğuk pancar çorbası Öğle yemeği40 dk262 kcal≈ $1.81 Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ $2.33 Su ile pişirilen elmalı tarçınlı yulaf lapası Kahvaltı10 dk337 kcal≈ $0.99 Sucuklu Turşu Kabak Akşam yemeği40 dk468 kcal≈ $2.26 Suluğuni Peynirli Izgara Sebzeler Akşam yemeği25 dk677 kcal≈ $4.99 Sütlü karabuğday lapası Kahvaltı20 dk344 kcal≈ $0.63