Tarifler

175 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 175

Patates püresi ile tavuk köftesi Akşam yemeği40 dk702 kcal≈ $2.07 Patatessiz Sebzeli Tavuk Çorbası Öğle yemeği35 dk221 kcal≈ $2.34 Patatessiz dana güveci sebzeli Öğle yemeği80 dk444 kcal≈ $4.12 Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası Akşam yemeği20 dk305 kcal≈ $2.47 Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ $0.57 Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ $2.38 Peynirli pane ile tavuk filetosu ve salata Akşam yemeği30 dk612 kcal≈ $2.73 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ $1.07 Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ $1.24 Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ $1.44 Pirinçli Tavuk Köri Öğle yemeği35 dk713 kcal≈ $2.17 Sarımsaklı Pirinçli Karides Akşam yemeği20 dk511 kcal≈ $4.03 Sağlıklı lavaşta Tavuklu Şaorma Akşam yemeği25 dk483 kcal≈ $3.07 Sebzeli Dana Eti ve Pirinç - Asya Usulü Öğle yemeği30 dk670 kcal≈ $3.57 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ $1.39 Sebzeli buharda köfte Öğle yemeği40 dk379 kcal≈ $2.03 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ $1.46 Sirke ve soğanla domuz şiş Akşam yemeği40 dk715 kcal≈ $2.19 Smetanada Tavuk Ciğeri ve Patates Püresi Öğle yemeği35 dk689 kcal≈ $1.77 Smetanada tavuk kalpleriyle patates püresi Öğle yemeği40 dk697 kcal≈ $2.00 Somon, pirinç ve brokoli Akşam yemeği30 dk713 kcal≈ $4.83 Somonlu kinoalı kase Akşam yemeği30 dk743 kcal≈ $5.35 Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ $2.22 Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ $4.39 Soya Soslu Tavuk ve Sebzeler Akşam yemeği25 dk582 kcal≈ $2.46 Soya-Honey Şiş Tavuk Şiş Akşam yemeği35 dk512 kcal≈ $0.99 Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ $0.43 Soğan marinadında domuz şiş Akşam yemeği60 dk748 kcal≈ $2.19 Soğanlı kremalı sosunda kalamar Akşam yemeği20 dk592 kcal≈ $3.66 Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ $2.33 Stroganov Usulü Karaciğer ve Karabuğday Öğle yemeği30 dk634 kcal≈ $1.75 Susamlı ton balığı steak’i ile pak-choi Akşam yemeği15 dk330 kcal≈ $5.80 Tam Tahıllı Ekmek Üzerinde Ev Yapımı Burger Akşam yemeği25 dk817 kcal≈ $3.79 Tavada pisi balığı kapariliyle Akşam yemeği20 dk395 kcal≈ $3.70 Tavuk ciğerli ve armutlu salata Akşam yemeği20 dk364 kcal≈ $2.51 Tavuk, İnek Buğdayı ve Sebzelerle Öğle yemeği30 dk531 kcal≈ $2.64