Tarifler

94 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsveç için (kr) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 94

Kuru kayısı ve çekirdekler Atıştırmalık1 dk184 kcal≈ 7 kr Kırmızı balık yumurtası tereyağıyla Atıştırmalık5 dk226 kcal≈ 34 kr Kıvırcıkla haşlanmış elma Atıştırmalık15 dk172 kcal≈ 6 kr Kıvırcım ve tarçınlı sıcak elma punşı Atıştırmalık15 dk135 kcal≈ 4 kr Kızarmış mantar ve soğan (blin dolgusu için) Atıştırmalık25 dk157 kcal≈ 12 kr Lavaşlı krab çubuklu rulo Atıştırmalık10 dk275 kcal≈ 13 kr Lor peynirli lavaş ve yeşillikler Atıştırmalık5 dk223 kcal≈ 8 kr Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ 9 kr Lososlu peynirli kanapeler Atıştırmalık15 dk237 kcal≈ 12 kr Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ 10 kr Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ 4 kr Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ 8 kr Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ 8 kr Mikrodalga Fırında Peynirli Elma Atıştırmalık8 dk233 kcal≈ 9 kr Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ 11 kr Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ 6 kr Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ 4 kr Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ 25 kr Patates püresi Akşam yemeği35 dk293 kcal≈ 6 kr Patatessiz Sebzeli Tavuk Çorbası Öğle yemeği35 dk221 kcal≈ 22 kr Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ 7 kr Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ 7 kr Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 7 kr Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ 7 kr Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ 6 kr Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 14 kr Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 9 kr Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ 4 kr Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ 37 kr Sebzeli fırında sudak Öğle yemeği35 dk291 kcal≈ 43 kr Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ 7 kr Soğuk pancar çorbası Öğle yemeği40 dk262 kcal≈ 17 kr Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ 12 kr Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 3 kr Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ 12 kr Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ 15 kr